30分鐘
接種流感疫苗后需在接種點觀察30分鐘，確認無急性過敏反應(yīng)后再離開。
接種流感疫苗是預(yù)防流感的關(guān)鍵措施，但完成接種后仍需關(guān)注以下事項，以確保疫苗效果并降低不良反應(yīng)風險：
一、留觀與應(yīng)急處理
- 1.留觀時間需在接種點停留30分鐘，監(jiān)測是否出現(xiàn)呼吸困難、蕁麻疹等速發(fā)型過敏反應(yīng)。若出現(xiàn)皮疹、心悸等異常癥狀，立即告知醫(yī)護人員處理。
- 2.異常反應(yīng)處理回家后若出現(xiàn)持續(xù)高熱（＞38.5℃）、呼吸困難、嚴重皮疹，需及時就醫(yī)并說明接種史。普通反應(yīng)如注射部位紅腫、低熱（≤38.5℃）通常1-2天自行消退，可冷敷緩解。
二、注射部位護理
- 24小時內(nèi)避免沾水、游泳或劇烈摩擦，防止感染 。
- 若局部紅腫直徑＞3cm或硬結(jié)持續(xù)3天未消退，需就醫(yī) 。
1.保持清潔干燥
2. 接種部位24小時內(nèi)勿涂抹藥膏或熱敷 。避免刺激
三、行為與活動調(diào)整
- 接種后3天內(nèi)減少重體力勞動、高強度運動，防止加重乏力或低熱 。
- 可選擇散步等輕度活動促進恢復(fù) 。
1.避免劇烈運動
2. 避免熬夜或過度勞累，充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)應(yīng)答 。保證休息
四、飲食與生活習慣
- 1周內(nèi)避免飲酒、辛辣食物（如辣椒、芥末）及易過敏食物（如海鮮、芒果） 。
- 減少咖啡、濃茶等刺激性飲品 。
- 多攝入富含維生素C/E的食物（如柑橘、堅果）及優(yōu)質(zhì)蛋白（如魚肉、雞蛋） 。
- 每日飲水≥1500ml，促進代謝 。
1.飲食禁忌
2.營養(yǎng)支持
五、特殊人群注意事項
| 人群 | 注意事項 |
|---|---|
| 兒童 | 接種后監(jiān)測體溫，38.5℃以下物理降溫；避免接觸發(fā)熱患者 。 |
| 孕婦 | 全孕期可接種，接種后正常哺乳 。 |
| 慢性病患者 | 哮喘、糖尿病等患者優(yōu)先接種，接種后觀察基礎(chǔ)疾病是否穩(wěn)定 。 |
| 過敏體質(zhì)者 | 對雞蛋/疫苗成分過敏者禁用，接種前需醫(yī)生評估 。 |
接種后仍需做好日常防護，如勤洗手、戴口罩，避免接觸流感患者。疫苗保護力通常在接種2周后顯現(xiàn)，期間若出現(xiàn)流感樣癥狀需及時就醫(yī) 。