30分鐘
接種云南迪慶流感疫苗后需在接種點(diǎn)留觀30分鐘，確認(rèn)無急性過敏反應(yīng)后再離開。此后24小時(shí)內(nèi)避免洗澡、劇烈運(yùn)動(dòng)，并注意飲食清淡、多飲水，密切觀察體溫及注射部位反應(yīng)。
一、接種后即時(shí)護(hù)理
留觀監(jiān)測
30分鐘內(nèi)觀察是否出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢、心悸等過敏反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。
對(duì)比常見反應(yīng)與異常反應(yīng)：
癥狀類型 常見反應(yīng)（無需干預(yù)） 異常反應(yīng)（需就醫(yī)） 局部反應(yīng) 輕微紅腫、硬結(jié) 化膿、持續(xù)疼痛超過3天 全身反應(yīng) 低熱（≤38℃）、乏力 高熱（＞39℃）、呼吸困難
注射部位保護(hù)
保持干燥清潔，24小時(shí)內(nèi)避免沾水或摩擦，防止感染。
二、日常生活調(diào)整
活動(dòng)與休息
- 48小時(shí)內(nèi)避免重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，以減輕肌肉疲勞。
- 保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜降低免疫力。
飲食管理
多攝入維生素C（如柑橘、獼猴桃）及易消化食物（粥、蒸菜），忌辛辣、油膩。
三、健康監(jiān)測與就醫(yī)指征
體溫跟蹤
每日測量2次體溫，若持續(xù)發(fā)熱超過48小時(shí)需排查其他感染。
特殊人群注意
兒童：關(guān)注食欲與精神狀態(tài)；老年人：監(jiān)測血壓與心率變化。
接種流感疫苗后，免疫力通常需2-4周形成，期間仍需避免人群密集場所。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、皮疹擴(kuò)散等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即聯(lián)系迪慶當(dāng)?shù)丶部刂行幕蜥t(yī)院。保持平和心態(tài)與規(guī)律作息是促進(jìn)疫苗效果的關(guān)鍵。