3大核心原則 | 5類禁忌人群 | 2小時黃金操作時間
刮痧前需全面評估身體狀態(tài)、環(huán)境條件及操作規(guī)范，確保安全性與效果。關(guān)鍵注意包含術(shù)前身體評估、環(huán)境準(zhǔn)備、工具消毒、禁忌篩查及操作流程把控，尤其需避免在空腹/飽食、情緒波動或特殊疾病狀態(tài)下進行，操作時間建議飯后1-2小時，全程控制力度與方向，術(shù)后注意保暖與補水。
一、術(shù)前身體評估
1. 身體狀態(tài)篩選
- 空腹/飽腹：避免過饑（血糖過低易暈刮）或飽食（影響腸胃功能），建議飯后1-2小時操作。
- 情緒管理：排除大怒、大悲等極端情緒，需保持放松狀態(tài)，必要時通過深呼吸緩解緊張。
- 特殊生理期：女性月經(jīng)期、妊娠期（尤其腹部、腰骶部）需嚴(yán)格禁忌，哺乳期咨詢醫(yī)生后決定。
2. 皮膚檢查與處理
- 禁忌部位：皮膚破損、潰瘍、感染、瘢痕或腫瘤區(qū)域禁止刮拭，避免加重炎癥或引發(fā)感染。
- 清潔潤滑：操作前用溫水清潔目標(biāo)區(qū)域，均勻涂抹 潤膚乳/刮痧油，減少摩擦損傷，薄涂為佳（避免滑脫或污染衣物）。
3. 禁忌人群篩查
| 人群類別 | 禁忌原因 | 可選替代方案 |
|---|---|---|
| 出血性疾病患者 | 血小板減少、白血病等易引發(fā)出血 | 中醫(yī)針灸、艾灸（遵醫(yī)囑） |
| 嚴(yán)重心臟病/腎病 | 心衰、腎衰患者代謝負(fù)擔(dān)加重 | 輕柔拍打療法、穴位按壓 |
| 下肢靜脈曲張 | 刮拭方向需逆向（自下而上），力度輕 | 選擇局部點按或配合抬高患肢 |
| 高熱昏迷者 | 可能引發(fā)虛脫或病情波動 | 物理降溫、藥物退熱 |
二、環(huán)境與工具規(guī)范
1. 環(huán)境控制
- 溫度與通風(fēng)：室溫建議22-25℃，保持空氣流通但避免穿堂風(fēng)，冬季需覆蓋棉毯，夏季遠(yuǎn)離空調(diào)直吹。
- 體位舒適：選擇平躺或坐姿，確保肌肉放松，避免因姿勢僵硬導(dǎo)致操作困難或暈刮。
2. 工具準(zhǔn)備
- 消毒標(biāo)準(zhǔn)：刮痧板需75%酒精擦拭或煮沸消毒，檢查邊緣光滑無裂痕，避免金屬/玻璃制品劃傷皮膚。
- 材質(zhì)選擇：玉石、牛角等天然材質(zhì)散熱均勻，避免塑料或粗糙工具（如銅錢）引發(fā)刺激。
三、操作流程與禁忌方向
1. 手法與力度
- 力度控制：以“出痧”（皮膚出現(xiàn)淡紅色至紫紅色斑點）為標(biāo)準(zhǔn)， 孕婦、嬰幼兒需減半力度，單次刮拭不超過15分鐘。
- 方向原則：單向從上至下、由內(nèi)向外，反復(fù)刮拭同一區(qū)域不超過3次，避免交叉感染或皮膚破損。
2. 禁忌操作方向
| 部位 | 禁忌方向 | 正確方向 |
|---|---|---|
| 下肢靜脈曲張 | 自上而下（加重淤血） | 自腳踝向大腿根部（促進回流） |
| 脊柱區(qū)域 | 重力橫向刮拭（損傷神經(jīng)） | 沿脊柱縱軸輕柔縱向刮拭 |
| 面部 | 橫向拉扯（加速皺紋） | 由鼻翼向外側(cè)、下頜向耳垂 |
3. 術(shù)后護理銜接
- 即時反應(yīng)：操作后靜坐10分鐘，飲用 溫開水200ml 補充體液，3小時內(nèi)避免冷水接觸或劇烈運動。
- 飲食禁忌：2小時內(nèi)禁食生冷、油膩食物，可適量攝入小米粥、山藥等易消化食材。
刮痧需以安全為前提，嚴(yán)格遵循術(shù)前評估、環(huán)境調(diào)控與操作規(guī)范，尤其關(guān)注禁忌人群與部位。通過控制力度、方向與時間，結(jié)合術(shù)后保暖與補水，可最大化發(fā)揮其疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的療效，同時避免因操作不當(dāng)引發(fā)的皮膚損傷或病情加重。