?30分鐘/1-3天/1周內(nèi)避免辛辣刺激?
接種?帶狀皰疹疫苗?后需注意?不良反應觀察期?、?局部護理?、?飲食調(diào)整?及?氣候適應?，尤其?黑龍江齊齊哈爾?地區(qū)冬季寒冷漫長，需加強?接種部位保護?。
?一、接種后基礎護理?
?不良反應監(jiān)測?
- ?常見反應?：?注射部位疼痛?、?紅腫?、?瘙癢?（60%-80%接種者）及?發(fā)熱?、?乏力?等全身癥狀，通常?1-3天?內(nèi)自行緩解。
- ?嚴重過敏?：若出現(xiàn)?皮疹?、?呼吸困難?，需立即就醫(yī)。
?局部護理?
- ?24小時內(nèi)避免沾水?，防止針眼感染。
- ?勿抓撓或按壓?接種部位，可冷敷緩解紅腫。
?二、生活與飲食調(diào)整?
?運動建議?
- ?3天內(nèi)避免劇烈運動?（如跑步、球類），以散步為宜。
- ?齊齊哈爾冬季?需注意保暖，避免寒冷刺激引發(fā)不適。
?飲食禁忌?
- ?1周內(nèi)忌口?：?辣椒?、?酒精?、?海鮮?等易誘發(fā)過敏或炎癥的食物。
- ?推薦飲食?：?小米粥?、?雞蛋羹?及富含維生素的蔬果（如蘋果、菠菜）。
?三、特殊人群與禁忌?
?禁忌接種情況?
- ?急性發(fā)熱期?、?免疫缺陷患者?（如艾滋病、化療中）及?孕期女性?不宜接種。
- ?過敏體質者?需提前告知醫(yī)生，評估風險。
?氣候適應性建議?
- ?夏季多雨期?：保持接種部位干燥，避免汗液浸泡。
- ?冬季極寒時?：接種后穿戴寬松衣物，減少摩擦與凍傷風險。
接種后?免疫力提升需2-4周?，期間仍需避免過度疲勞。若癥狀持續(xù)超?3天?或加重，應及時至?正規(guī)醫(yī)院?就診。