存在中暑風(fēng)險(xiǎn)，需根據(jù)具體天氣條件和個(gè)體防護(hù)情況謹(jǐn)慎判斷。
在山西太原舉辦2025年曬背會(huì)，參與者面臨一定的中暑風(fēng)險(xiǎn)。雖然2025年的具體天氣數(shù)據(jù)尚不可知，但參考?xì)v史與同期信息，太原夏季（6-7月）平均氣溫較高，部分地區(qū)平均氣溫可達(dá)29.5°C，且高溫日數(shù)偏多 。高溫與高濕環(huán)境相結(jié)合，會(huì)顯著增加人體的熱負(fù)荷，當(dāng)氣溫超過(guò)35℃時(shí)，人體通過(guò)汗液蒸發(fā)散熱的效率會(huì)大幅下降，若持續(xù)暴露在這種環(huán)境下，極易導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，從而引發(fā)急性疾病如中暑 。活動(dòng)的組織時(shí)間、時(shí)長(zhǎng)、參與者的身體狀況及防護(hù)措施將直接決定風(fēng)險(xiǎn)的高低。
（一） 氣溫與天氣狀況分析
歷史氣溫趨勢(shì)：根據(jù)氣象數(shù)據(jù)，太原六月的日平均最高氣溫通常在27°C至29°C之間，但極端情況可超過(guò)34°C 。2025年6月至7月，山西省經(jīng)歷了64年來(lái)同期最熱的天氣，全省平均氣溫普遍偏高，太原盆地等地偏高2.0°C以上，且≥35.0°C高溫日數(shù)較常年偏多 。這表明2025年夏季高溫天氣的強(qiáng)度和頻率均處于較高水平。
具體天氣條件：曬背會(huì)當(dāng)天的具體天氣至關(guān)重要。若活動(dòng)恰逢高溫黃色預(yù)警發(fā)布期間（如2025年6月11日太原南部曾發(fā)布預(yù)警 ），或遇到多云轉(zhuǎn)晴、最高氣溫達(dá)35°C的天氣 ，則中暑風(fēng)險(xiǎn)將急劇上升。陽(yáng)光直射下的體感溫度遠(yuǎn)高于氣象預(yù)報(bào)溫度，尤其在10:00-16:00的高溫時(shí)段，應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng) 。
濕度影響：除了氣溫，相對(duì)濕度是影響體感溫度和中暑風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵因素 。高濕環(huán)境會(huì)阻礙汗液蒸發(fā)，使身體更難降溫。雖然具體濕度數(shù)據(jù)未提供，但綜合高溫高濕環(huán)境對(duì)健康的影響來(lái)看，其風(fēng)險(xiǎn)不容忽視 。
太原夏季天氣與中暑風(fēng)險(xiǎn)關(guān)聯(lián)表
氣象指標(biāo)
典型范圍/情況
對(duì)中暑風(fēng)險(xiǎn)的影響
參考依據(jù)
日平均最高氣溫
27°C - 29°C，極端>34°C
氣溫越高，風(fēng)險(xiǎn)越高，>35°C時(shí)風(fēng)險(xiǎn)顯著增加
高溫日數(shù) (≥35°C)
2025年較常年偏多2.7天
高溫日越多，發(fā)生中暑的潛在機(jī)會(huì)越大
相對(duì)濕度
未知，但夏季存在高濕可能
濕度越大，汗液蒸發(fā)越困難，體感更悶熱，風(fēng)險(xiǎn)加劇
典型高溫時(shí)段
上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)
此時(shí)段陽(yáng)光最強(qiáng)，紫外線輻射最高，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間暴露
（二） 曬背養(yǎng)生行為的風(fēng)險(xiǎn)因素
暴露時(shí)間與強(qiáng)度：“伏天曬背”作為一種養(yǎng)生方式，其安全性依賴(lài)于科學(xué)的方法。專(zhuān)家建議選擇8時(shí)～10時(shí)或16時(shí)～18時(shí)進(jìn)行，此時(shí)陽(yáng)光相對(duì)柔和 。若曬背會(huì)安排在正午前后，且持續(xù)暴露時(shí)間過(guò)長(zhǎng)（如超過(guò)30分鐘），則大大增加了中暑的可能性 。
個(gè)體防護(hù)措施：參與者是否采取了有效的防護(hù)措施至關(guān)重要。穿著寬松淺色的棉質(zhì)衣物、戴遮陽(yáng)帽、及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分是基本要求 。反之，穿著深色、不透氣的衣物，或在曬背后立即進(jìn)入空調(diào)房、洗冷水澡，都可能導(dǎo)致身體調(diào)節(jié)失衡 。
個(gè)體健康狀況：并非所有人都適合曬背。老年人、兒童、患有心腦血管等慢性病的人群，在高溫高濕環(huán)境下風(fēng)險(xiǎn)更高 。個(gè)人的體質(zhì)、睡眠是否充足 、是否攝入了高油、高脂等難消化的食物 ，都會(huì)影響身體對(duì)高溫的耐受能力。
（三） 中暑癥狀與預(yù)防核心
中暑警示信號(hào)：了解中暑的早期癥狀是及時(shí)應(yīng)對(duì)的關(guān)鍵。常見(jiàn)癥狀包括眩暈、頭重腳輕、無(wú)力、疲勞、頭痛、惡心和嘔吐。嚴(yán)重時(shí)皮膚會(huì)變得發(fā)燙、發(fā)紅，甚至干燥無(wú)汗 。
核心預(yù)防原則：預(yù)防中暑的核心在于避免高溫暴露、保持身體涼爽和及時(shí)補(bǔ)充消耗。這包括：在高溫時(shí)段盡量減少外出 ；保證充足睡眠以增強(qiáng)身體調(diào)節(jié)能力 ；大量飲水，并注意補(bǔ)充電解質(zhì) ；穿著利于散熱的清涼、寬松衣物 。
應(yīng)急處理準(zhǔn)備：任何在高溫環(huán)境下舉辦的活動(dòng)都應(yīng)有應(yīng)急預(yù)案。組織方需準(zhǔn)備充足的飲用水、遮陽(yáng)設(shè)施，并配備人員識(shí)別中暑癥狀，以便及時(shí)將患者轉(zhuǎn)移至陰涼處，進(jìn)行物理降溫等緊急處理。
山西太原2025年曬背會(huì)確實(shí)存在中暑的可能性，這一風(fēng)險(xiǎn)主要源于該地區(qū)夏季本就較高的氣溫和高溫日數(shù)，疊加高濕環(huán)境會(huì)進(jìn)一步放大風(fēng)險(xiǎn)。活動(dòng)的具體安排，尤其是時(shí)間選擇是否避開(kāi)了10:00-16:00的高溫時(shí)段，以及參與者能否采取科學(xué)的防護(hù)措施，如控制暴露時(shí)間、穿著合適衣物、及時(shí)補(bǔ)水，都將直接決定風(fēng)險(xiǎn)的大小。個(gè)人體質(zhì)差異也使得風(fēng)險(xiǎn)因人而異。不能一概而論地認(rèn)為不會(huì)中暑，必須將中暑風(fēng)險(xiǎn)作為重要考量，并制定周密的預(yù)防和應(yīng)急方案。