母乳喂養(yǎng)是新生兒濕疹期間的首選飲食方案，若需配方奶可考慮低敏水解蛋白奶粉。
濕疹是新生兒常見的皮膚問題，與免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善和過敏體質密切相關。營養(yǎng)師建議通過科學飲食調節(jié)減輕癥狀，優(yōu)先選擇低致敏性、易消化且富含抗炎成分的食物，同時避免高致敏食材。
一、 推薦食物類別及作用
基礎主食類
- 米粉：低敏易消化，可搭配蔬菜泥逐步引入。
- 小米粥/薏米粥：含B族維生素和礦物質，幫助祛濕。
食物 核心營養(yǎng)素 作用 小米粥 B族維生素、膳食纖維 調節(jié)腸胃，減少皮膚炎癥反應 南瓜泥 維生素A、β-胡蘿卜素 促進皮膚修復，增強屏障功能 蔬菜與水果
- 胡蘿卜/南瓜：富含維生素A，加速皮膚修復。
- 蘋果/梨：含果膠和抗氧化物質，減少體內毒素堆積。
- 避免柑橘類等酸性水果，可能刺激濕疹。
蛋白質來源
- 母乳：含免疫球蛋白，降低過敏風險；哺乳媽媽需清淡飲食，避免辛辣。
- 雞肉泥：優(yōu)質蛋白，需徹底煮熟后少量添加。
二、 需謹慎或避免的食物
高致敏食物
- 牛奶、雞蛋、海鮮：異體蛋白易引發(fā)過敏反應。
- 堅果/豆類：如花生、大豆，需延遲至1歲后嘗試。
刺激性食物
- 含糖、鹽的加工食品：加重體內水鈉潴留，增加瘙癢感。
- 辛辣調味品：如蔥、姜，可能通過母乳影響寶寶。
濕疹寶寶的飲食需個體化調整，初次添加新食物應遵循“單一引入、觀察3天”原則。若癥狀持續(xù)或加重，應及時咨詢醫(yī)生制定替代營養(yǎng)方案。通過科學喂養(yǎng)和皮膚護理，多數(shù)濕疹可得到有效緩解。