小兒濕疹生活上需注意保持皮膚濕潤、合理飲食、選擇合適衣物、避免過敏原、注意生活環(huán)境和及時就醫(yī)等方面
小兒經(jīng)常起濕疹，家長需要在生活的多個方面加以注意，以幫助孩子緩解癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。以下從皮膚護(hù)理、飲食、穿著、環(huán)境等方面詳細(xì)介紹相關(guān)注意事項。
（一）皮膚護(hù)理
- 保持皮膚濕潤：早晚給寶寶使用專用的保濕乳液和濕疹藥物。洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹無香料、無酒精的保濕霜，如凡士林、尿素軟膏等，冬季或干燥環(huán)境下增加使用頻率，選擇霜劑或膏劑更能有效鎖水。使用前先在耳后測試是否過敏。
- 控制洗澡水溫與時間：洗澡水溫不宜太高，控制在36 - 38攝氏度，時間不宜太長，避免使用堿性的洗浴用品。嚴(yán)重時暫時不要洗澡。洗完澡后及時給身體涂保濕乳液。
- 避免抓撓：濕疹會癢，要勤剪指甲，保持雙手清潔，避免寶寶抓破皮膚引起感染。也可給寶寶戴上手套。
（二）飲食方面
| 食物類型 | 注意事項 |
|---|---|
| 易過敏食物 | 盡量避免海鮮類產(chǎn)品，如魚、蝦、牛羊肉，以及雞蛋、牛奶等。若吃了某一種食物有過敏現(xiàn)象或濕疹加重，一定不要再吃。 |
| 辛辣刺激食物 | 避免食用辛辣刺激類食品，如辣椒、燒烤類食品等。 |
| 清熱利濕食物 | 選擇清熱、利濕的食物，如冬瓜、絲瓜、薺菜、萵筍等，多食用富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如胡蘿卜水、鮮果汁等。 |
| 喂養(yǎng)方式 | 提倡母乳喂養(yǎng)，對懷疑配方奶過敏的患兒可選擇氨基酸配方奶或水解蛋白奶粉。添加副食要掌握開始量少、緩慢遞加、逐一增加、循序漸進(jìn)的原則。 |
（三）穿著選擇
- 材質(zhì)：盡量選擇純棉寬松的衣物，避免穿化纖類、羊毛等粗糙面料的衣物，減少與皮膚的摩擦，避免加重瘙癢癥狀。
- 寬松度：衣服要寬松，不宜包裹太緊，寶寶出汗后及時更換衣物，防止汗液刺激加重瘙癢。
（四）生活環(huán)境
- 衛(wèi)生清潔：注意生活環(huán)境的衛(wèi)生，用濕的拖把和抹布清潔居室，避免各種過敏物的接觸，如塵螨、動物毛屑、花粉、香水、真菌等。
- 溫濕度：保持室內(nèi)空氣流通，注意環(huán)境的溫度和濕度，室溫不宜過高，寒冷季節(jié)保證室內(nèi)濕度，可使用加濕器。
（五）其他注意事項
- 避免接種疫苗：寶寶濕疹期間不要接種疫苗，避免引起疫苗接種反應(yīng)，如發(fā)熱以及蕁麻疹情況，從而加重濕疹癥狀。
- 及時就醫(yī)：當(dāng)出現(xiàn)皮膚滲液、化膿、發(fā)熱等感染征象，或常規(guī)護(hù)理無效時，應(yīng)及時就診皮膚科。
小兒經(jīng)常起濕疹，家長需要從皮膚護(hù)理、飲食、穿著、環(huán)境等多個方面進(jìn)行細(xì)致的照顧。通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，能夠有效緩解濕疹癥狀，減少復(fù)發(fā)的可能性，讓孩子健康成長。