水果、蔬菜、豆類、粗纖維食物
嬰幼兒肛周經(jīng)常長濕疹，日常飲食宜選擇清淡易消化的食物，多吃水果、蔬菜、豆類和粗纖維食物，避免食用辛辣、蝦蟹腥發(fā)動風(fēng)之品以及煙酒等，以減輕濕疹癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。
（一） 不同類型濕疹的飲食選擇
- 濕熱浸淫型：此類型宜食用清熱利濕之品，如薏苡仁、赤小豆、豆腐、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜翠衣等。還可涼拌鮮馬齒莧、鮮蒲公英等。食療方有冬瓜粥，能幫助清熱利濕，緩解濕疹癥狀。
- 脾虛濕蘊型：適合食用健脾利濕之品，像玉米須、陳皮、山藥、薏苡仁、扁豆等。赤豆小棗粥就是不錯的食療方，有助于健脾祛濕，改善濕疹情況。
- 血虛風(fēng)燥型：可多吃滋陰潤燥之品，例如百合、銀耳、黑木耳、櫻桃、桑椹、荔枝等。桑椹百合湯（桑椹、百合、紅棗、青果加水適量煎湯飲用）是很好的選擇，能滋陰潤燥，減輕濕疹不適。
（二） 常見食物對濕疹的影響
| 食物類別 | 可食用食物 | 避免食用食物 |
|---|---|---|
| 肉類 | 雞肉、豬肉等低脂肪、易消化的肉類可適量食用 | 海鮮產(chǎn)品、牛羊肉等，這些食物可能會加重濕疹癥狀 |
| 零食 | 無 | 油炸食品（如炸雞腿、炸薯條）、膨化食品，這些食物易導(dǎo)致濕疹加重 |
（三） 其他飲食注意事項
- 飲食與發(fā)病關(guān)系：如果發(fā)現(xiàn)食用某種食品會加重或誘發(fā)濕疹，應(yīng)立即停止食用該食品。嬰兒濕疹要注意飲食調(diào)理，喂食、喂乳要節(jié)制，避免過度喂養(yǎng)。
- 牛奶喂養(yǎng)注意：若患兒食用牛奶，應(yīng)少加糖多加水，并適當(dāng)延長牛奶煮沸的時間。若患兒出現(xiàn)消化不良，建議及時到正規(guī)醫(yī)院治療。
嬰幼兒肛周濕疹在日常飲食上有諸多講究，多吃適合的食物對緩解和治療濕疹有積極作用。家長要根據(jù)孩子濕疹的類型合理安排飲食，同時注意飲食與發(fā)病的關(guān)系以及其他飲食細(xì)節(jié)，幫助孩子盡快擺脫濕疹困擾。