留觀30分鐘，1-2天內避免劇烈運動，清淡飲食，保持接種部位清潔干燥。
接種流感疫苗后需在現場觀察30分鐘，無異常反應方可離開；注意休息，避免劇烈運動和勞累，保持充足睡眠；保持接種部位清潔干燥，24小時內避免沾水；飲食清淡，多飲水，避免辛辣刺激性食物及飲酒；密切觀察身體反應，輕微局部紅腫、疼痛或低熱等一般1-2天可自行緩解，若出現高熱、呼吸困難等嚴重癥狀需立即就醫(yī)。
一、現場留觀與不良反應監(jiān)測
強制留觀要求
接種后必須在接種點留觀30分鐘，重點觀察是否出現急性過敏反應（如呼吸困難、皮疹、面部腫脹等），嬰幼兒及過敏史者建議延長至1小時。常見反應與處理
反應類型 表現 持續(xù)時間 處理方式 局部反應 接種部位紅腫、疼痛、硬結 1-2天 避免抓撓、熱敷，保持干燥清潔 全身反應 低熱（＜38.5℃）、乏力、頭痛 1-3天 多飲水、休息，物理降溫（如溫水擦?。?/td> 罕見嚴重反應 高熱不退、呼吸困難、過敏性休克 立即出現 立即就醫(yī)并告知疫苗接種史 就醫(yī)指征
出現持續(xù)高熱（＞38.5℃超過2天）、接種部位化膿、呼吸困難、意識模糊等癥狀時，需立即前往醫(yī)院就診。
二、生活與行為管理
運動限制
接種后24小時內避免跑步、游泳等劇烈運動，可進行散步等輕度活動；兒童建議暫停體育課1-2天，避免加重局部紅腫或誘發(fā)全身不適。飲食調整
清淡飲食，多飲水（每日1500-2000毫升），避免飲酒及辛辣、刺激性食物（如辣椒、生姜）；過敏體質者需避開海鮮等易致敏食物，可適量補充富含維生素C的新鮮蔬果。接種部位護理
24小時內保持干燥清潔，避免洗澡時沾水；穿著寬松衣物減少摩擦，禁止按壓、揉搓接種部位，以防局部感染或硬結加重。
三、特殊人群注意事項
兒童（6月齡-5歲）
家長需密切觀察孩子精神狀態(tài)及體溫變化，若出現哭鬧不止、拒食、嘔吐等異常，及時聯系接種醫(yī)生；6月齡-35月齡兒童接種2劑次者，需間隔28天，期間避免前往人群密集場所。孕婦與哺乳期女性
可正常哺乳，接種后注意休息，避免勞累；若出現腹痛、陰道出血或胎動異常，立即就醫(yī)。老年人與慢性病患者
糖尿病、高血壓等慢性病患者需監(jiān)測基礎疾病指標（如血糖、血壓），若出現指標波動或原有癥狀加重，及時咨詢主治醫(yī)生。
四、疫苗效果與后續(xù)防護
免疫起效時間
接種后2-4周產生有效抗體，期間仍需做好個人防護（如戴口罩、勤洗手、少聚集），避免在“窗口期”感染流感。年度接種要求
流感病毒易變異，每年需接種當季疫苗以確保防護效果，最佳接種時間為9-10月。
流感疫苗是預防流感的有效手段，接種后科學護理可顯著降低不良反應風險。公眾需嚴格遵循留觀、休息、飲食及局部護理要求，特殊人群加強健康監(jiān)測，出現異常及時就醫(yī)。保持良好衛(wèi)生習慣并每年按時接種，可最大程度發(fā)揮疫苗保護作用，守護自身及家人健康。
