留觀30分鐘，24小時避免劇烈運動，72小時保持接種部位清潔干燥
接種流感疫苗后需在接種點留觀30分鐘，觀察是否出現(xiàn)急性過敏反應(yīng)；24小時內(nèi)避免劇烈運動，72小時內(nèi)保持接種部位清潔干燥，避免抓撓或熱敷；注意觀察低熱、乏力等輕微不良反應(yīng)，通常1-2天自行緩解，若出現(xiàn)高熱不退或神經(jīng)系統(tǒng)癥狀需及時就醫(yī)。需繼續(xù)做好日常防護措施，每年定期接種以維持免疫效果。
一、接種后即時注意事項
留觀要求
完成接種后必須在接種點留觀30分鐘，重點觀察是否出現(xiàn)呼吸困難、皮疹、面部腫脹等急性過敏反應(yīng)。嬰幼兒及有過敏史者建議延長留觀時間至1小時，留觀期間避免進食易致敏食物，出現(xiàn)不適立即告知醫(yī)務(wù)人員。接種部位護理
注射部位可能出現(xiàn)輕微紅腫、硬結(jié)或疼痛，72小時內(nèi)避免抓撓、沾水或熱敷，保持皮膚清潔干燥。穿著寬松衣物減少摩擦，若局部紅腫擴散或持續(xù)疼痛超過3天，需及時就醫(yī)排除感染。
二、生活行為管理
運動與休息
接種后24小時內(nèi)禁止跑步、游泳、球類運動等劇烈活動，可進行散步等輕度活動。建議保證每日7-8小時睡眠，兒童接種后可暫停體育課1-2天，避免因勞累加重不良反應(yīng)。飲食與飲水
接種后1周內(nèi)避免飲酒及辛辣刺激食物，保持均衡飲食，適量補充維生素C（如新鮮蔬果）和優(yōu)質(zhì)蛋白（如雞蛋、牛奶）。每日飲水1500-2000毫升，促進代謝并減少不良反應(yīng)風(fēng)險。
三、不良反應(yīng)監(jiān)測與處理
| 反應(yīng)類型 | 常見表現(xiàn) | 處理方式 | 就醫(yī)指征 |
|---|---|---|---|
| 局部反應(yīng) | 接種部位紅腫、硬結(jié)、疼痛 | 保持清潔干燥，避免摩擦，無需特殊處理 | 紅腫直徑超過5厘米，或持續(xù)疼痛超過72小時 |
| 全身輕微反應(yīng) | 低熱（＜38.5℃）、乏力、頭痛 | 多休息、多飲水，可物理降溫（如溫水擦?。?/td> | 發(fā)熱持續(xù)超過48小時，或體溫＞38.5℃且服用退燒藥無效 |
| 罕見嚴(yán)重反應(yīng) | 高熱不退、嘔吐、抽搐、呼吸困難 | 立即停止活動，保持平臥，撥打120或前往最近醫(yī)院 | 出現(xiàn)任何神經(jīng)系統(tǒng)癥狀（如意識模糊、肢體麻木）或嚴(yán)重過敏反應(yīng)（如喉頭水腫） |
四、特殊人群注意事項
兒童（6月齡-12歲）
接種后可能出現(xiàn)低熱、哭鬧或輕微皮疹，一般1-2天緩解。家長需密切觀察孩子精神狀態(tài)，避免空腹接種，接種前確保孩子無發(fā)熱、腹瀉等急性癥狀。若局部硬結(jié)明顯，可在接種24小時后用干凈毛巾熱敷，每天4-5次，每次10-15分鐘。老年人（60歲及以上）
建議與23價肺炎疫苗聯(lián)合接種，提升防護效果。接種后注意保暖，避免受涼誘發(fā)基礎(chǔ)疾病加重。若患有高血壓、糖尿病等慢性病，需監(jiān)測接種后血壓、血糖變化，如有異常及時咨詢醫(yī)生。孕婦及備孕女性
流感疫苗不含活病毒，備孕女性無需因接種延遲懷孕，若有顧慮可在接種1個月后再備孕。孕婦接種后需加強胎動監(jiān)測，出現(xiàn)腹痛、陰道出血等情況立即就醫(yī)。
五、長期防護與疫苗效力維持
流感疫苗接種后2-4周產(chǎn)生有效抗體，保護期約6-8個月，需每年接種以應(yīng)對病毒變異。即使接種疫苗，仍需在流感流行季做好戴口罩、勤通風(fēng)、勤洗手等日常防護，尤其在人群密集場所（如學(xué)校、養(yǎng)老院）需保持社交距離。
接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，科學(xué)掌握接種后注意事項可最大限度降低不良反應(yīng)風(fēng)險。通過留觀監(jiān)測、規(guī)范護理、健康管理及定期復(fù)種，可顯著提升疫苗保護效果，尤其兒童、老年人、慢性病患者等高危人群需優(yōu)先落實防護措施，共同減少流感傳播及重癥發(fā)生。
