30分鐘：接種后需在接種點留觀半小時，以監(jiān)測急性過敏反應等嚴重不良反應。
打完流感疫苗后，需要注意以下幾點：
一、留觀監(jiān)測
- 留觀30分鐘：接種后需在接種點留觀半小時，密切關注自身身體狀況，如出現(xiàn)頭暈、心慌、呼吸困難等異常，需立即告知醫(yī)護人員。
二、接種部位護理
- 保持干燥清潔：24小時內(nèi)避免接種部位沾水，以防感染。若不慎沾水，需及時擦干并消毒。
- 避免搔抓：避免搔抓接種部位，以免造成皮膚破損，引發(fā)炎癥。
- 紅腫熱敷：若接種部位出現(xiàn)紅腫，24小時后可用熱毛巾熱敷，緩解紅腫。
- 減少活動：若接種部位疼痛明顯，適當休息，減少接種側(cè)肢體活動。
三、飲食調(diào)整
- 清淡飲食：短期內(nèi)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。
- 遠離酒精：避免飲酒，以免與疫苗成分相互作用，影響疫苗效果。
- 均衡營養(yǎng)：多攝入新鮮蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。
四、避免劇烈運動
- 避免劇烈運動：短時間內(nèi)不要進行劇烈運動，如跑步、打籃球等，以免影響身體的免疫調(diào)節(jié)功能。
五、關注身體反應
- 觀察癥狀：留意自身是否出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等癥狀，一般1-2天內(nèi)可自行消失。
- 及時就醫(yī)：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，如高熱不退、呼吸困難等，應及時就醫(yī)。
六、避免使用免疫抑制劑
- 避免使用：接種流感疫苗后一段時間內(nèi)，盡量避免使用免疫抑制劑類藥物，以免影響疫苗效果。
七、其他注意事項
- 個人衛(wèi)生：注意個人衛(wèi)生，勤洗手、避免與患流感的人密切接觸。
- 健康生活：保持健康的生活習慣，保證充足的睡眠，飲食均衡。
- 繼續(xù)接種：流感病毒種類繁多，建議每年進行接種，保持免疫力的連續(xù)性。
通過嚴格遵守以上注意事項，可以幫助身體更好地適應疫苗，減少不良反應的發(fā)生，充分發(fā)揮疫苗的預防作用，有效抵御流感病毒的侵襲。
