90次/分鐘
孕婦心率在60-100次/分鐘屬于正常范圍，90次/分鐘屬于正常波動(dòng)范圍，無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。

一、孕婦心率正常范圍

1. 正常范圍：孕婦心率通常在60-100次/分鐘之間，與普通人無(wú)異。
2. 孕期變化：隨著孕周增加，心率可能略有上升，通常不會(huì)超過(guò)120次/分鐘。
3. 個(gè)體差異：不同孕婦的體質(zhì)和孕期反應(yīng)可能導(dǎo)致心率波動(dòng)，因此具體數(shù)值可能因人而異。

二、影響孕婦心率的生理因素

1. 血容量增加：孕期血容量可增加30%-50%，心臟需更快泵血以滿足需求。
2. 激素變化：孕激素和雌激素水平上升，直接影響心血管系統(tǒng)，可能導(dǎo)致心率加快。
3. 代謝需求增加：胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要更多氧氣和營(yíng)養(yǎng)，促使心率上升。

三、異常心率的表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)措施

1. 異常表現(xiàn)：
   • 持續(xù)心率高于120次/分鐘。
   • 伴隨癥狀如心慌、氣短、胸悶或呼吸困難。
2. 應(yīng)對(duì)措施：
   • 就醫(yī)檢查：持續(xù)異常需及時(shí)就醫(yī)，排除貧血、感染或心臟疾病。
   • 監(jiān)測(cè)心率：定期產(chǎn)檢，必要時(shí)進(jìn)行心電圖或動(dòng)態(tài)心電圖檢查。

四、孕婦心率管理的建議

1. 保持休息：避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠。
2. 均衡飲食：補(bǔ)充鐵質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防貧血。
3. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步，但避免劇烈活動(dòng)。
4. 情緒管理：避免焦慮和壓力，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生。

五、總結(jié)

孕婦心率在90次/分鐘屬于正常范圍，但需結(jié)合個(gè)體差異和孕期階段綜合判斷。如果出現(xiàn)持續(xù)異?；虬殡S癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)健康的生活方式管理，可以有效維持孕期心率穩(wěn)定，保障母嬰健康。