??紫癜患者的飲食應(yīng)以清淡、易消化、營養(yǎng)均衡為核心，重點(diǎn)避免過敏原和刺激性食物，同時(shí)補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白以輔助康復(fù)。??
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??避免致敏食物??：嚴(yán)格忌口海鮮（如魚蝦蟹）、牛奶、雞蛋等易誘發(fā)過敏的食物，辛辣調(diào)料（辣椒、蔥蒜）、酒精及異地進(jìn)口水果（芒果、荔枝等）也應(yīng)暫時(shí)禁食。動(dòng)物蛋白需分階段謹(jǐn)慎添加，從豬肉開始逐步過渡到魚蝦類。
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??推薦主食與蔬果??：選擇米粥、燕麥、全麥面包等易消化主食，搭配菠菜、白菜、蘋果、香蕉等低敏蔬果。富含維生素C的草莓、獼猴桃可增強(qiáng)血管韌性，花生衣、紅棗等有助于止血。
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??優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充??：適量攝入瘦肉（豬肉、雞肉）、豆制品（豆腐、豆?jié){）及淡水魚類，分階段引入以避免復(fù)發(fā)。烹飪時(shí)用植物油，避免油炸或燒烤。
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??飲食節(jié)奏與禁忌??：少食多餐，控制進(jìn)食量；避免生冷、寒涼食物（如冰飲）和濃茶咖啡。癥狀緩解后仍需保持2個(gè)月飲食監(jiān)控，逐步試探新食物。
紫癜患者需長期堅(jiān)持飲食管理，結(jié)合醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整食譜，確保營養(yǎng)與安全平衡，加速康復(fù)并減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
