2025年大寒節(jié)氣具體時間是?1月20日16時29分?，這是全年最冷的節(jié)氣，標(biāo)志著寒冬達到頂峰。此時太陽到達黃經(jīng)300°，?冷空氣活動頻繁?，?南北溫差顯著?，民間有“大寒迎年”的習(xí)俗。
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?天文意義?
大寒是二十四節(jié)氣最后一個節(jié)氣，地球公轉(zhuǎn)至特定位置，北半球接收太陽輻射最少，晝短夜長現(xiàn)象明顯。2025年大寒后15天將進入立春，完成氣候周期的更替。 -
?氣候特征?
? 低溫極值：北方普遍低于-10℃，南方多地出現(xiàn)霜凍
? 干燥多風(fēng)：空氣濕度降至40%以下，風(fēng)寒效應(yīng)加劇體感寒冷
? 寒潮高發(fā)：約70%年份在此節(jié)氣出現(xiàn)年度最強降溫 -
?養(yǎng)生重點?
宜早睡晚起保持陽氣，推薦食用羊肉、桂圓等溫補食材。此時關(guān)節(jié)痛、心腦血管疾病發(fā)病率較平日升高30%，需重點防護。
大寒時節(jié)需注意防寒保暖，尤其關(guān)注老人與兒童健康。此時農(nóng)事活動以溫室栽培和牲畜防凍為主，北方地區(qū)需每日檢查供暖設(shè)備。
