懷孕7個(gè)月吃佛手有助于緩解孕期不適、促進(jìn)胎兒發(fā)育,其富含的維生素、礦物質(zhì)及活性成分能增強(qiáng)孕婦體質(zhì)、改善消化功能,并支持胎兒腦部與視力發(fā)育。
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緩解妊娠反應(yīng)
佛手的辛溫特性可舒緩孕吐、胃脹等不適,其含有的檸檬油素和黃酮類物質(zhì)能抑制腸管平滑肌過度收縮,減少惡心感,同時(shí)促進(jìn)食欲。 -
營養(yǎng)補(bǔ)充與胎兒發(fā)育
佛手瓜富含鋅、葉酸及鈣,每千克含維生素C 220毫克,鐵40毫克,這些營養(yǎng)素對胎兒大腦發(fā)育、骨骼形成及預(yù)防神經(jīng)管缺陷至關(guān)重要。 -
心血管與免疫調(diào)節(jié)
活性成分如三羥基二甲氧基黃酮可擴(kuò)張血管、穩(wěn)定血壓,維生素A/E則增強(qiáng)孕婦免疫力,降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
注意:熱性體質(zhì)孕婦需控制攝入量,避免上火,建議清炒或煲湯食用以保留營養(yǎng)。