晉城肉丸湯以牛肉丸為核心,結合鮮香湯底和獨特風味,其做法可參考以下步驟:
一、材料準備
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主料
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牛肉(建議選用牛腿包肉或后腿肉)500克,剔去筋膜后剁成肉末
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粉絲或冬瓜(可選)100-200克,需提前泡軟
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輔料
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蔥姜末適量(約1-2根蔥、1小塊姜)
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蒜末(可選)
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雞蛋1-2個(用于增加粘性)
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面粉或淀粉50-100克
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食用油適量
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二、肉丸制作技巧
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肉餡調制
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將牛肉末與蔥姜末、雞蛋清混合,加入鹽、料酒、生抽、胡椒粉等調料
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分次加入溫水(約2-3次),邊加邊攪拌,使肉餡充分吸收水分,形成粘稠狀
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可加入少量花椒油或芝麻油提香
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成型與煮制
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用手抓取肉餡成圓形或橢圓形肉丸,大小根據喜好調整
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鍋中加水燒開后,轉中火煮至肉丸浮起,撈出備用
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煮肉丸時避免過度攪拌,保持形狀完整
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三、湯底與搭配
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基礎湯底
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豬骨湯或清水1000-1500克,大火煮開后轉小火熬煮
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可加入香菇、木耳等食材增加鮮味
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風味搭配
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晉城風味 :在肉丸湯中加入番茄醬、沙茶醬或辣椒醬,煮至湯汁濃稠
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清淡版 :用鹽、雞精調味,搭配蔥花、香菜提香
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配菜建議 :冬瓜片、黃瓜片、木耳等蔬菜可增加清爽感
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四、關鍵注意事項
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避免松散 :肉餡中加入雞蛋和淀粉,煮制時避免過度攪拌,保持彈性和緊實度
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火候控制 :煮肉丸時保持大火,確保丸子快速浮起,避免煮老
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調味平衡 :鹽量不宜過多,建議嘗味后調整,突出肉香與湯鮮
五、成品示例(晉城風味)
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材料 :牛腿肉末500克、粉絲100克、番茄醬2大勺、沙茶醬1勺、蔥姜末適量、雞蛋1個、淀粉50克、花椒油適量
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步驟 :
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肉餡調好后制成丸子,煮至浮起撈出備用;
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粉絲泡軟后與冬瓜片一起煮至透明;
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加入肉丸、番茄醬、沙茶醬,大火煮開后轉小火燉煮10分鐘;
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撒上蔥花、香菜,淋入花椒油即可
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通過以上步驟,可制作出兼具彈性和鮮味的晉城肉丸湯,搭配不同配菜可靈活調整風味。