飯后刷牙更利于口腔健康，主要是因?yàn)槟芗皶r(shí)清除食物殘?jiān)图?xì)菌，減少它們?cè)诳谇粌?nèi)滋生和損害牙齒的機(jī)會(huì)。
想象一下，飯后口腔就像一個(gè)戰(zhàn)場，食物殘?jiān)菙耻姡?xì)菌是幫兇。如果不及時(shí)清理，它們就會(huì)安營扎寨，搞破壞。刷牙就像是派出了一支強(qiáng)大的清潔部隊(duì)，迅速把這些“敵軍”趕走，不讓它們有機(jī)會(huì)造成蛀牙、口臭等問題。而且剛吃完飯，食物殘?jiān)€沒來得及牢固地附著在牙齒上，此時(shí)刷牙更容易把它們清理掉。
QA： 問題 1：飯后多久刷牙比較好？ 一般建議飯后半小時(shí)刷牙，因?yàn)閯偝酝觑垥r(shí)，口腔內(nèi)的酸性物質(zhì)可能會(huì)使牙釉質(zhì)暫時(shí)變軟，此時(shí)刷牙可能會(huì)損傷牙釉質(zhì)。 問題 2：如果飯后不方便刷牙怎么辦？ 可以先漱口，能沖走部分食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生。 問題 3：刷牙的正確方法是什么？ 刷牙要采用巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈 45 度角指向根尖方向，按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動(dòng)。
