70-90次/分鐘是妊娠早期的正常心率范圍
對(duì)于28歲孕婦而言，懷孕三個(gè)月時(shí)心率70多屬于正常表現(xiàn)。妊娠期心血管系統(tǒng)會(huì)發(fā)生適應(yīng)性變化，但若伴隨頭暈、氣短等異常癥狀，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
一、妊娠期心率變化機(jī)制
血容量增加
孕早期血容量開(kāi)始上升，心臟負(fù)荷加重，可能導(dǎo)致心率輕微加快。
對(duì)比非孕期與孕期心率變化：
時(shí)期 平均心率（次/分鐘） 變化原因 非孕期 60-80 基礎(chǔ)代謝狀態(tài) 孕早期 70-90 血容量增加、激素影響
激素影響
- 孕激素和雌激素水平升高，直接作用于心肌，可能使心率增加5-15次/分鐘。
- 部分孕婦因個(gè)體差異，心率可能保持孕前水平。
自主神經(jīng)調(diào)節(jié)
交感神經(jīng)活性增強(qiáng)，可能導(dǎo)致靜息心率波動(dòng)，但通常不超過(guò)100次/分鐘。
二、需警惕的異常情況
心率過(guò)緩（＜60次/分鐘）
可能與甲狀腺功能減退或心臟傳導(dǎo)異常有關(guān)，需結(jié)合甲狀腺功能檢查評(píng)估。
心率過(guò)快（＞100次/分鐘）
若持續(xù)存在，需排除貧血、感染或妊娠期高血壓。
伴隨癥狀
胸痛、暈厥或呼吸困難時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)，排查心律失常或心肌病。
三、日常監(jiān)測(cè)與建議
測(cè)量方法
選擇靜息狀態(tài)（如晨起未活動(dòng)時(shí)）測(cè)量，避免餐后或情緒波動(dòng)干擾。
生活方式調(diào)整
補(bǔ)充鐵劑和維生素預(yù)防貧血，每日飲水不少于1.5升。
運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)
適宜進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)導(dǎo)致心率驟升。
孕期心率受多重因素影響，70多的數(shù)值在無(wú)其他異常時(shí)無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂(yōu)。定期產(chǎn)檢和心電圖檢查可有效監(jiān)測(cè)心臟健康，確保母嬰安全。
