控制感染、調(diào)整飲食、定期體檢、避免濫用藥物、加強體育鍛煉等
小兒IgA腎病是一種以腎小球系膜區(qū)IgA沉積為特征的慢性腎臟疾病，早期干預有助于延緩病情進展。以下將詳細介紹具體的預防方法。
（一）控制感染
- 及時治療感染 及時治療呼吸道感染、消化道感染等常見感染性疾病，可減少免疫復合物沉積對腎臟的刺激。兒童免疫力較弱，家長需格外關(guān)注孩子的健康狀況，一旦發(fā)現(xiàn)感染癥狀，應及時就醫(yī)治療。
- 日常防護 注意天氣變化時增減衣物，流感季節(jié)避免帶孩子前往人群密集場所。對于反復扁桃體炎患兒，可考慮評估扁桃體切除的必要性。
| 感染類型 | 預防措施 |
|---|---|
| 呼吸道感染 | 注意增減衣物、流感季避免人群密集處 |
| 消化道感染 | 注意飲食衛(wèi)生 |
| 反復扁桃體炎 | 評估扁桃體切除必要性 |
（二）調(diào)整飲食
- 限制高鹽高蛋白飲食 每日食鹽攝入不超過3克，避免加重腎臟負擔。家長應控制孩子的鹽和蛋白質(zhì)攝入量，避免食用過咸和高蛋白的食物。
- 增加蔬果攝入 適量增加新鮮蔬菜水果攝入，補充維生素C和膳食纖維。合并高血壓的患兒需嚴格低鹽飲食，家長應幫助孩子建立均衡的飲食習慣。
（三）定期體檢 建議每年進行尿常規(guī)和腎功能檢查，尤其是有腎臟病家族史的兒童。早期發(fā)現(xiàn)無癥狀血尿或蛋白尿可及時干預。體檢時應重點觀察尿液中紅細胞數(shù)量和尿蛋白定性指標的變化趨勢。
（四）避免濫用藥物 非必要不使用腎毒性藥物如氨基糖苷類抗生素、非甾體抗炎藥等。發(fā)熱時應在醫(yī)生指導下選擇對乙酰氨基酚等相對安全的退熱藥。家長切勿自行給孩子服用中草藥或保健品，部分成分可能加重腎臟損傷。
（五）加強體育鍛煉 適度運動可增強體質(zhì)，建議每天進行30分鐘有氧運動如游泳、慢跑等。運動強度以微微出汗為宜，避免劇烈運動導致脫水或橫紋肌溶解。運動前后注意補充水分，合并大量蛋白尿的患兒需在醫(yī)生指導下調(diào)整運動方案。
除了以上措施，保證充足睡眠也有助于免疫調(diào)節(jié)，每日睡眠時間學齡兒童應達到9 - 11小時。注意個人衛(wèi)生，勤洗手預防感染。已確診患兒需遵醫(yī)囑定期復查尿。通過建立健康的生活方式，可有效降低小兒IgA腎病的發(fā)病風險，保護孩子的腎臟健康。
