每天1-2個桃子為宜，不宜過量。

孕17周屬于孕中期，此時適量食用桃子對孕婦和胎兒都有一定益處，但也需注意潛在風險。桃子富含維生素C、葉酸、鐵、鉀等營養(yǎng)素，能補充營養(yǎng)、預防貧血、緩解便秘、調節(jié)電解質平衡，但過量食用可能引起上火、加重便秘，甚至影響胎動，過敏體質和妊娠糖尿病孕婦更需謹慎。

一、孕17周吃桃子的好處

1. 補充豐富營養(yǎng)素

桃子含有多種維生素（如維生素C、維生素A）和礦物質（如鉀、鐵、鈣），對孕婦和胎兒的健康發(fā)育至關重要。維生素C有助于增強免疫力、促進膠原蛋白合成，鐵能有效預防孕期貧血，葉酸則對胎兒神經管發(fā)育有重要作用。

2. 促進消化與緩解便秘

孕中期由于激素變化和子宮壓迫，孕婦常出現便秘。桃子富含膳食纖維和果膠，能促進腸道蠕動，軟化糞便，有效緩解便秘。桃子的有機酸還能增進食欲，改善孕期消化不良。

3. 調節(jié)體內電解質，預防水腫

桃子的高鉀低鈉特性有助于維持體內電解質平衡，預防孕期水腫。孕17周后，隨著子宮增大和循環(huán)負擔加重，孕婦易出現下肢水腫，適量食用桃子可減輕水腫癥狀。

二、孕17周吃桃子的壞處與注意事項

1. 過量食用易上火，影響胎動

桃子性溫，過量食用易導致內熱，出現口干、咽喉腫痛、生瘡等上火癥狀，嚴重時可能引起胎動不安，甚至增加流產風險。孕婦應嚴格控制攝入量，每天1-2個為宜。

2. 可能加重便秘或過敏

部分孕婦本身有便秘傾向，桃子雖富含膳食纖維，但若食用過量，反而會加重腸胃負擔，導致腹脹或腹瀉。桃子表面絨毛易引發(fā)過敏反應，過敏體質的孕婦應去皮食用或避免食用。

3. 食用禁忌與注意事項

• 未成熟桃子含有較多酸性物質，易刺激腸胃，孕婦應選擇成熟桃子。
• 桃子忌與甲魚同食，否則可能引發(fā)中毒。
• 妊娠糖尿病孕婦需慎食，因桃子含糖量較高，易導致血糖波動。
• 桃子表面可能殘留農藥或防腐劑，食用前需徹底清洗并去皮。

孕17周適量食用桃子可為孕婦和胎兒提供豐富營養(yǎng)，預防貧血、緩解便秘、調節(jié)電解質，但需控制攝入量，避免上火或過敏，特殊體質孕婦應謹慎選擇，確保飲食安全與健康。