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什么是高血壓

高血壓:心血管健康的隱形威脅

高血壓是指血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力持續(xù)高于正常水平的一種慢性疾病。根據(jù)醫(yī)學標準,收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg即可診斷為高血壓。

一、高血壓的分類

  1. 原發(fā)性高血壓
    約占高血壓患者的90%,具體病因尚不明確,可能與遺傳、肥胖、高鹽飲食、精神緊張等因素相關。

  2. 繼發(fā)性高血壓
    由其他疾病引發(fā),如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病或藥物副作用等,治愈原發(fā)疾病后血壓可恢復正常。

二、高血壓的危害

  1. 靶器官損害
    長期高血壓可損傷心臟、腦、腎臟等器官,增加腦卒中、心肌梗死、腎功能衰竭等疾病風險。

  2. 并發(fā)癥
    包括視網(wǎng)膜病變、主動脈夾層等,嚴重時可危及生命。

三、高血壓的成因

  1. 遺傳因素
    家族中有高血壓病史者患病風險更高。

  2. 生活方式
    高鹽飲食、吸煙、飲酒、缺乏運動等不良習慣可顯著增加高血壓風險。

  3. 年齡與性別
    隨年齡增長,高血壓發(fā)病率升高;男性患病率高于女性。

四、高血壓的預防

  1. 限鹽減重
    每日鹽攝入量≤5克,控制體重在健康范圍內(nèi)。

  2. 合理膳食與運動
    多吃蔬果雜糧,每周進行150分鐘中等強度運動。

  3. 戒煙限酒
    戒煙可降低高血壓風險,限酒有助于穩(wěn)定血壓。

五、高血壓的治療

  1. 藥物治療
    常用藥物包括硝苯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等,需遵醫(yī)囑規(guī)律服用。

  2. 生活方式干預
    包括低鹽飲食、適量運動、心理平衡等,有助于長期控制血壓。

  3. 監(jiān)測與隨訪
    每周測量血壓,定期復查心、腎、眼底等靶器官功能。

六、高血壓患者的注意事項

  1. 避免擅自停藥
    高血壓需終生服藥,自行停藥可能導致血壓波動。

  2. 特殊人群管理
    老年人需注意體位性低血壓,年輕人應篩查繼發(fā)性高血壓。

高血壓是一種可防可控的慢性病,關鍵在于“早發(fā)現(xiàn)、早干預、長期管理”。通過科學的生活方式干預和規(guī)范治療,可有效降低心腦血管風險,守護自身健康。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。
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