月經(jīng)推遲 20 天沒來通常是由于生活壓力過大、過度節(jié)食減肥、長期熬夜作息亂、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。
1. 生活壓力過大：長期處于高壓狀態(tài)會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致激素分泌失衡。壓力大時身體會產(chǎn)生應激反應，影響卵巢功能，使月經(jīng)周期紊亂。建議通過冥想、瑜伽或散步來放松身心，減輕壓力。每天抽出半小時進行冥想，每周至少做三次瑜伽或散步。
2. 過度節(jié)食減肥：過度節(jié)食會使身體營養(yǎng)攝入不足，影響激素合成，進而導致月經(jīng)推遲。還可能伴隨頭暈、乏力等癥狀。要改善這種情況，需調(diào)整飲食，保證營養(yǎng)均衡。每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和蔬菜水果，比如早餐可以吃雞蛋和全麥面包。
3. 長期熬夜作息亂：打亂了正常的生物鐘，影響身體的新陳代謝和激素分泌，從而導致月經(jīng)失調(diào)。可能出現(xiàn)皮膚變差、精神不振等。應規(guī)律作息，晚上11點前入睡，睡前避免使用電子設備，還可以通過睡前泡熱水腳、喝熱牛奶來幫助入睡。
4. 多囊卵巢綜合征：這是一種常見的內(nèi)分泌代謝疾病，由于體內(nèi)激素失衡，卵巢多囊樣改變，影響排卵。常伴有月經(jīng)失調(diào)、多毛、肥胖等。月經(jīng)推遲是因為排卵異常，導致子宮內(nèi)膜不能按時脫落。治療可口服炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等，也可通過腹腔鏡下卵巢打孔術(shù)，遵醫(yī)囑用藥。
5. 高泌乳素血癥：指血清泌乳素水平升高。多由下丘腦-垂體功能障礙、藥物等引起。癥狀有月經(jīng)紊亂、溢乳等。月經(jīng)推遲是因為泌乳素升高抑制了促性腺激素釋放，影響卵巢功能?？煞眉谆撬徜咫[亭片、卡麥角林片等藥物，或者進行手術(shù)治療，具體遵醫(yī)囑用藥。
除上述原因外，還可能是環(huán)境突然改變，甲狀腺功能異常，子宮內(nèi)膜結(jié)核等原因?qū)е碌脑陆?jīng)推遲 20 天沒來。建議先自行觀察，調(diào)整作息和飲食，避免壓力過大。若推遲情況持續(xù)，應及時就醫(yī)，檢查性激素六項、甲狀腺功能等，以明確病因。期間注意保暖，保持心情舒暢。
月經(jīng)推遲了20天沒來
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學知識僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請務必以官方公告為準。
上一篇
月經(jīng)來腰疼是什么原因
下一篇
惡露期間下面很癢
月經(jīng)來腰疼是什么原因
同房后下邊有點燒痛
月經(jīng)收尾時小腹老疼想放屁
月經(jīng)十多天了還沒完發(fā)黑
打的宮腔出血怎么回事
惡露期間下面很癢
哺乳期反復少量出褐色血
月經(jīng)推遲一個星期有綠色分泌物是怎么回事
快來月經(jīng)前肚子脹怎么回事
雙卵巢多囊性改變原因
同房出血不同房不出血
同房時出血，不同房不出血通常是由于處女膜破裂、陰道干澀摩擦、性生活粗暴、宮頸炎、宮頸息肉等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。
科普文章
2024-06-18
生理期月經(jīng)有少量血塊
生理期月經(jīng)有少量血塊通常是由于著涼受寒、激素水平波動、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。
科普文章
2024-06-25
排卵后12天褐色分泌物
排卵后 12 天有褐色分泌物通常是由于激素水平波動、子宮內(nèi)膜修復、過度勞累、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。
科普文章
2024-06-30
月經(jīng)出血塊是什么原因
月經(jīng)出血塊通常是由于久坐缺乏運動、腹部著涼受寒、飲食過于生冷、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。
科普文章
2024-06-30
月經(jīng)初潮的顏色是黑色
月經(jīng)初潮顏色是黑色通常是由于著涼宮寒、過度勞累、情緒波動大、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。
科普文章
2024-06-17
月經(jīng)前期白帶帶血絲
月經(jīng)前期白帶帶血絲通常是由于激素水平波動、子宮內(nèi)膜提前、生活作息紊亂、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。
科普文章
2024-06-18
同房七天后白帶有血絲怎么回事
白帶有血絲通常是由于性生活刺激、激素波動、排卵期出血、宮頸炎、陰道炎等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。
科普文章
2024-06-16
高潮時肚子發(fā)硬胎兒在干嘛
高潮時肚子發(fā)硬通常是由于肌肉緊張收縮、激素水平變化、神經(jīng)興奮傳導、宮縮刺激胎兒、胎盤功能異常等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。
科普文章
2024-07-07
月經(jīng)完后白帶帶有血絲
月經(jīng)結(jié)束后白帶帶有血絲通常是由于激素水平波動、子宮內(nèi)膜修復、宮頸柱狀上皮、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。
科普文章
2024-07-01
子宮腺肌癥平時肚子疼
子宮腺肌癥患者平時肚子疼通常是由于激素水平波動、內(nèi)膜異位刺激、子宮肌層變化、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤壓迫等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。
科普文章
2024-06-15
夾腿下面一抽一抽跳動
夾腿時下面一抽一抽跳動通常是由于性興奮刺激、肌肉緊張痙攣、局部神經(jīng)反應、陰道炎、外陰炎等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。
科普文章
2024-06-17
宮腔出血怎么回事嚴重嗎
宮腔出血通常是由于激素水平波動、子宮內(nèi)膜增厚、排卵異常、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。
科普文章
2024-07-07
排除懷孕，月經(jīng)沒來原因有哪些
月經(jīng)沒來通常是由于生活壓力過大、過度節(jié)食減肥、長期熬夜作息亂、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。
科普文章
2024-06-09
科普文章 2024-06-15
月經(jīng)過后一直不干凈腰背痛怎么回事
月經(jīng)過后一直不干凈且腰背痛通常是由于激素水平波動、子宮內(nèi)膜修復慢、生活不規(guī)律、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。
科普文章
2024-06-17
例假過后小腹疼痛怎么回事
例假過后小腹疼痛通常是由于著涼或受寒、過度勞累、飲食不規(guī)律、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。
科普文章
2024-06-19
