月經(jīng)出血塊通常是由于久坐缺乏運(yùn)動(dòng)、腹部著涼受寒、飲食過于生冷、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 久坐缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，會(huì)使盆腔血液循環(huán)不暢，經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積，凝結(jié)成塊。可能伴有下腹墜脹、經(jīng)血顏色暗等癥狀。應(yīng)每小時(shí)起身活動(dòng)，多做瑜伽、慢跑等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善經(jīng)血狀態(tài)。 2. 腹部著涼受寒：寒氣侵襲腹部，子宮受寒收縮，經(jīng)血排出受阻，易形成血塊。常有痛經(jīng)、手腳冰涼的表現(xiàn)?？捎脽崴鼰岱蟾共浚客硭盁崴菽_，注意腹部保暖，能緩解癥狀。 3. 飲食過于生冷：過多食用生冷食物，導(dǎo)致子宮內(nèi)寒氣增加，經(jīng)血凝滯成塊。往往伴隨腹痛。要多喝溫?zé)岬募t糖水，多吃溫?zé)岬募t棗粥、雞湯等，避免吃冰淇淋、冷飲，調(diào)節(jié)飲食能減輕癥狀。 4. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。當(dāng)肌瘤使子宮腔增大、子宮內(nèi)膜面積增加并影響子宮收縮時(shí)，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出血量增多、出血速度快，血液凝結(jié)形成血塊。治療可選擇米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睪酮注射液等藥物，也可考慮手術(shù)治療，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激子宮內(nèi)膜，使其充血、水腫，壞死組織脫落與血液混合，導(dǎo)致月經(jīng)出血時(shí)出現(xiàn)血塊。治療上可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等抗生素，還需注意個(gè)人衛(wèi)生，避免勞累，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素水平波動(dòng)，子宮腺肌病，凝血功能障礙等原因?qū)е碌脑陆?jīng)出血塊。建議月經(jīng)期間注意保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食清淡，少吃生冷辛辣食物。若出血塊情況嚴(yán)重、伴有疼痛或月經(jīng)紊亂，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行 B 超、性激素六項(xiàng)等檢查，以明確病因。