來例假時下體抽著疼通常是由于著涼受寒、過度勞累、飲食不規(guī)律、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 著涼受寒：女性在例假期間身體較為虛弱，若此時著涼受寒，比如穿得太少、吹冷風等，會導致氣血凝滯，子宮收縮加強，引起下體抽痛。應注意保暖，多喝熱水，用熱水袋熱敷腹部和腰部，睡前熱水泡腳。 2. 過度勞累：例假時身體本身就處于相對敏感狀態(tài)，若過度勞累，如長時間站立、走動，會使盆腔充血加重，肌肉緊張，引發(fā)下體疼痛。要多休息，避免劇烈運動，保證充足睡眠，可適當做些輕柔的伸展運動來放松身體。 3. 飲食不規(guī)律：例假期間飲食不規(guī)律，比如暴飲暴食、過度節(jié)食或吃生冷辛辣食物，會影響內(nèi)分泌和氣血運行，導致子宮異常收縮，出現(xiàn)下體抽痛。需規(guī)律飲食，多吃溫熱易消化的食物，如熱粥、熱湯，少吃油膩和刺激性食物。 4. 子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥是指子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。來例假時，異位的內(nèi)膜也會出血和腫脹，刺激周圍組織，導致神經(jīng)受壓，從而引起下體抽痛。治療可選擇口服避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，或使用促性腺激素釋放激素激動劑如醋酸亮丙瑞林微球，也可注射孕激素如醋酸甲羥孕酮注射液。遵醫(yī)囑用藥。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周圍組織的炎癥。例假時，盆腔充血加重，炎癥刺激使得盆腔內(nèi)組織和神經(jīng)受到牽拉，引發(fā)下體抽痛。治療可用抗生素如頭孢曲松鈉，或服用活血化瘀的中成藥如婦炎康片，也可通過物理療法如超短波治療促進炎癥吸收。遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素波動大，子宮肌瘤，生殖道畸形等原因?qū)е碌膩砝贂r下體抽著疼。建議經(jīng)期注意保暖，避免勞累和劇烈運動。飲食清淡，少吃辛辣生冷食物。若疼痛持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，進行婦科檢查、B 超等，以明確病因，對癥治療。