快來月經前肚子脹通常是由于激素水平波動、飲食不規(guī)律、缺乏運動、盆腔炎、子宮內膜異位等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 激素水平波動：快來月經時，體內雌激素和孕激素水平變化較大，會影響腸胃蠕動和消化功能，導致氣體積聚在腸道內，引起肚子脹。此時可以通過熱敷腹部來緩解，比如用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，每次 15 - 20 分鐘，一天數次。 2. 飲食不規(guī)律：如果在經前飲食不均衡，過多食用油膩、辛辣或生冷食物，會加重腸胃負擔，引起消化不良，出現肚子脹。建議調整飲食，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜湯等，同時要規(guī)律三餐，避免暴飲暴食。 3. 缺乏運動：平時運動少，血液循環(huán)和新陳代謝較慢，在月經前身體的調節(jié)能力相對減弱，腸胃蠕動也會變慢，易導致肚子發(fā)脹。可適當增加運動，如快走、瑜伽，每次 30 分鐘左右，每周至少 3 次，以促進腸胃蠕動和血液循環(huán)。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周圍組織的炎癥。月經前盆腔充血，炎癥刺激會加重，導致組織水腫、滲出，引起肚子脹。癥狀還包括下腹疼痛、發(fā)熱等。治療可采用抗生素，如頭孢曲松鈉注射液、甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星片等，同時配合物理治療，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內膜異位：子宮內膜異位指子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位。月經前，異位內膜受激素影響出血、刺激周圍組織，引發(fā)肚子脹。常有痛經、性交痛等表現?？赏ㄟ^口服避孕藥，如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸亮丙瑞林微球、使用孕三烯酮膠囊等治療，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是著涼受寒，子宮肌瘤，卵巢囊腫等原因導致的快來月經前肚子脹。建議經期前注意保暖，避免食用生冷食物。適度運動，促進血液循環(huán)。若腹脹嚴重、伴有疼痛或其他不適，應及時就醫(yī)，通過 B 超等檢查明確原因，以便進行針對性治療。