月經(jīng)來的時(shí)候乳房脹痛通常是由于激素水平波動(dòng)、情緒壓力影響、內(nèi)衣穿著不當(dāng)、乳腺增生、乳腺炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 激素水平波動(dòng)：月經(jīng)前，體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，乳腺組織增生、充血，導(dǎo)致乳房脹痛。癥狀為乳房脹滿、沉重感?？赏ㄟ^規(guī)律作息，早睡早起，保證充足睡眠來調(diào)節(jié)，利于維持激素平衡，緩解脹痛。 2. 情緒壓力影響：長期焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致激素分泌紊亂，進(jìn)而引起月經(jīng)時(shí)乳房脹痛。常伴有心情煩躁。建議通過冥想、瑜伽等放松身心的活動(dòng)，減輕壓力，穩(wěn)定內(nèi)分泌，改善乳房脹痛。 3. 內(nèi)衣穿著不當(dāng)：過緊的內(nèi)衣會(huì)壓迫乳房組織，影響血液循環(huán)，尤其在月經(jīng)期間，更容易出現(xiàn)脹痛。表現(xiàn)為局部壓痛。選擇合適尺碼、材質(zhì)舒適的內(nèi)衣，如純棉無鋼圈內(nèi)衣，能提供良好支撐又不影響血液循環(huán)，減輕脹痛。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺組織的良性增生性疾病。月經(jīng)來潮時(shí)，體內(nèi)雌激素水平升高，刺激乳腺增生組織，導(dǎo)致乳房脹痛。癥狀常為乳房腫塊、疼痛，疼痛多在經(jīng)前加重。改善方法包括保持心情舒暢、規(guī)律作息。藥物治療可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等。 5. 乳腺炎：乳腺炎多因細(xì)菌感染引起。月經(jīng)期間，身體免疫力相對下降，易使炎癥發(fā)作，從而出現(xiàn)乳房脹痛。表現(xiàn)為乳房紅腫、疼痛，甚至發(fā)熱。治療要注意乳房清潔，暫停哺乳。可遵醫(yī)囑用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片、羅紅霉素膠囊等藥物，必要時(shí)切開引流。 除上述原因外，還可能是飲食過于油膩，乳腺纖維瘤，乳腺癌等原因?qū)е碌脑陆?jīng)來的時(shí)候乳房會(huì)脹痛。建議保持心情舒暢，避免勞累和緊張。穿戴合適的內(nèi)衣，不要擠壓乳房。飲食清淡，少吃辛辣。若脹痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行乳腺超聲等檢查以明確原因。