月經(jīng)三個月沒來且未懷孕通常是由于過度節(jié)食減肥、長期熬夜勞累、劇烈運(yùn)動過度、卵巢功能早衰、子宮內(nèi)膜結(jié)核等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 過度節(jié)食減肥：過度節(jié)食會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不足，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，使激素分泌失衡。比如雌激素合成減少，從而影響月經(jīng)周期?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善，增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，如瘦肉、蔬菜和水果，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，保證營養(yǎng)均衡。 2. 長期熬夜勞累：長期熬夜勞累會打亂身體的生物鐘，導(dǎo)致激素調(diào)節(jié)紊亂。身體得不到充分休息，影響卵巢功能，進(jìn)而使月經(jīng)失調(diào)。應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每晚 11 點(diǎn)前入睡，保證 7 - 8 小時充足睡眠，中午適當(dāng)午休 30 分鐘。 3. 劇烈運(yùn)動過度：劇烈運(yùn)動過度使體內(nèi)產(chǎn)生過多的應(yīng)激激素，抑制下丘腦 - 垂體 - 性腺軸的功能，影響月經(jīng)。需調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度和頻率，比如選擇瑜伽、慢跑等較為溫和的運(yùn)動，每周運(yùn)動 3 - 5 次，每次 30 - 60 分鐘。 4. 卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指 40 歲前卵巢功能衰退。因卵巢分泌的雌激素和孕激素減少，影響子宮內(nèi)膜周期性增生和脫落，導(dǎo)致月經(jīng)不來。常有潮熱、出汗等癥狀。治療可補(bǔ)充雌孕激素，如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等，也可服用坤泰膠囊。遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜結(jié)核：子宮內(nèi)膜結(jié)核由結(jié)核菌感染引起。結(jié)核菌破壞子宮內(nèi)膜，使其無法正常增生和脫落，導(dǎo)致月經(jīng)停止。常伴低熱、乏力。治療以抗結(jié)核為主，可用異煙肼片、利福平膠囊、乙胺丁醇片等藥物。用藥需規(guī)范，遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查。 除上述原因外，還可能是內(nèi)分泌失調(diào)，垂體腫瘤，甲狀腺功能減退等原因?qū)е碌脑陆?jīng)三個月沒來且未懷孕。建議及時就醫(yī)，做性激素六項、B 超、頭顱 CT 等檢查。平時注意規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，保持心情舒暢，減少壓力，飲食均衡，適當(dāng)運(yùn)動。