孕婦90度左側(cè)睡的危害，包括影響心臟健康、影響胎兒發(fā)育、影響肢體健康等方面。

孕婦偶爾90度左側(cè)睡危害不大，如果長期保持左側(cè)睡的姿勢，容易造成以下危害：

1.影響心臟健康：心臟位于機體的左側(cè)，如果長期左側(cè)睡會對心臟造成較大壓力，影響到心臟血液循環(huán)，加重心臟負(fù)荷，造成孕婦易疲勞，還容易出現(xiàn)胸悶、心慌或者胸痛的癥狀。

2.影響胎兒發(fā)育：長期左側(cè)睡會對胎兒的發(fā)育造成影響，造成發(fā)育不均衡，嚴(yán)重時可能會出現(xiàn)胎兒畸形。

3.影響肢體健康：長期左側(cè)睡會使肩膀以及上肢的位置受到擠壓，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)勞損，并且血液循環(huán)減慢，容易出現(xiàn)左側(cè)上肢的炎癥情況，出現(xiàn)疼痛以及活動不利的癥狀。

建議孕婦在睡覺時經(jīng)常更換睡覺姿勢，如左側(cè)和右側(cè)睡覺間隔進(jìn)行，但是不能夠采取俯臥的姿勢，防止對胎兒造成壓力性損傷。孕婦在懷孕期間還要保證充足睡眠，避免進(jìn)行劇烈運動，飲食上做到營養(yǎng)均衡。