孕婦只要對海鮮食物不過敏,孕早期可以適量吃小龍蝦,但要避免過敏。
小龍蝦中含有豐富的蛋白質(zhì),以及鈣、鐵、磷、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),懷孕期間適量食用后能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分,有利于孕婦自身健康和胎兒發(fā)育。而且小龍蝦味道鮮美,孕初期容易出現(xiàn)早孕反應(yīng)食欲不振現(xiàn)象,孕婦吃小龍蝦能增加食欲,改善胃口。
但需注意部分女性屬于敏感體質(zhì),如果對海鮮過敏就要避免食用小龍蝦,以免食用后發(fā)生過敏不適現(xiàn)象,會(huì)影響到胚胎組織的健康發(fā)育,而且孕婦如果吃了小龍蝦引起過敏反應(yīng),還不能食用抗組胺類藥物,因?yàn)檫@些藥物會(huì)對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響。另外吃小龍蝦時(shí)需選擇新鮮的,注意烹飪方式,避免吃過于辛辣口味的小龍蝦。
孕早期適量吃小龍蝦不會(huì)有影響,但要注意孕期飲食不能單一化,要注意營養(yǎng)均衡,建議多吃新鮮的蔬菜、水果,以及瘦肉、蛋類或牛奶、魚蝦等食物,只有營養(yǎng)均衡才有利于胎兒發(fā)育,孕初期還要適量補(bǔ)充葉酸,合理現(xiàn)象,避免勞累和性生活,做好定期孕檢等。