手背受傷了鼓了一個(gè)包，可能是單純的軟組織挫傷，也可能存在骨關(guān)節(jié)損傷，需要立即制動(dòng)、冷敷、完善相關(guān)檢查，明確受傷的性質(zhì)再進(jìn)行個(gè)體化處理。

1、立即制動(dòng)：立即限制手背各關(guān)節(jié)的活動(dòng)，預(yù)防損傷加重，有條件時(shí)可以用夾板固定。

2、冷敷：立即使用冰袋或者流動(dòng)的涼水對受傷的部位濕濕冷敷。通過低溫作用收縮血管，減少出血，預(yù)防鼓包增大。

3、完善相關(guān)檢查：盡快到醫(yī)院普外科就診，完善局部體格檢查、X光片或CT等影像學(xué)檢查，評估傷情。

4、個(gè)體化處理：單純軟組織損傷，骨關(guān)節(jié)沒有明顯異常時(shí)，可適當(dāng)限制過度活動(dòng)，并使用消活血止痛膠囊、愈傷靈膠囊等藥物治療。骨關(guān)節(jié)有明顯損傷時(shí)，可根據(jù)具體情況實(shí)施小夾板固定、石膏固定或者手術(shù)切開內(nèi)固定治療。

注意不要擠壓刺激病變部位，短時(shí)間內(nèi)不要受力；飲食中以清淡為宜，不要吃過于辛辣、油膩的食物，不宜喝酒。