哺乳期是可以喝綠豆湯的。
如果是經(jīng)常腹瀉的女性,最好不要喝綠豆湯。綠豆湯含有豐富的黃酮類化合物,體內(nèi)的有毒物質(zhì)形成絡(luò)合物,有利于降低毒性并排出。綠豆湯是很好的解熱、解毒飲品,特別是在炎熱的夏天喝綠豆湯具有清熱解毒的功效,還可以消暑止渴,血壓高的女性可以利水消腫。
綠豆湯可以在哺乳期及時補(bǔ)充水分,有利于乳汁的分泌。綠豆中含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、礦物質(zhì)含量非常高。豐富的蛋白質(zhì),有利于產(chǎn)后哺乳期女性身體恢復(fù)。哺乳期女性活動量減少,容易便秘,綠豆可以緩解哺乳期便秘。