在月經(jīng)期間是不建議減肥的。月經(jīng)期間女性的身體抵抗力較低,體質(zhì)較弱,這期間減肥容易使患者出現(xiàn)體制下降,誘發(fā)心腦血管疾病或者是容易感受外邪,容易發(fā)生感冒。
另外,要想三天瘦十斤屬于暴瘦,這樣的情況對身體影響也非常大,容易出現(xiàn)閉經(jīng),導致內(nèi)分泌紊亂。這樣治療起來非常困難,不但對女性的身體造成影響,甚至還影響女性的生育,所以患者應該選擇在月經(jīng)后減肥。
而且減肥一定要通過鍛煉,循序漸進,不能通過不健康的方法達到暴瘦的目的。