女人怕冷從中醫(yī)理論上來講,是因為陽氣不足,陽氣的溫煦能力差,導(dǎo)致周身怕冷。這有可能是天生體質(zhì)的原因,也有可能是因為現(xiàn)在女性經(jīng)常愛穿露肚臍、露腳踝的鞋子等原因誘發(fā)的。
對于怕冷的女性,建議每天晚上睡覺以前用熱水泡腳,促進局部的血液循環(huán)。在洗完腳以后,要做好腳部的保暖工作,及時穿上襪子,避免受涼,平時要加強體育鍛煉,增強身體的抵抗力,最大幅度的降低發(fā)病的可能性。
日常生活中要多吃溫性的、有營養(yǎng)的食物,少吃生冷的食物,可以多吃補氣血的食物,比如大棗、枸杞或者牛羊肉等。