主要有兩種辦法,一種是對(duì)比法,同樣的活動(dòng)量,同樣的環(huán)境,出汗比其他人多。另外一種就是晚上睡著了,頭部、頸部、背部出汗特別多,醒來(lái)就不出了。
如果出現(xiàn)了上述兩種情況,同時(shí)又出現(xiàn)胃口不好、疲倦乏力等,肯定是出虛汗了。
虛汗分為自汗和盜汗,自汗就是在清醒的時(shí)候稍有活動(dòng)就出汗,盜汗是指入睡后汗出異常,醒后汗泄即止的特征。虛汗很容易導(dǎo)致脫水,體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂,微量元素喪失等,因此出虛汗一定要及時(shí)到醫(yī)院就診治療。