母乳一側(cè)吃多久根據(jù)奶水是否充足以及寶寶的飲食量的大小來決定。
寶寶在吸吮一側(cè)乳房時(shí),如果聽到寶寶吞咽的聲音吸吮有力,在寶寶的嘴角處可以看到奶水,而后逐漸的,吸水力量減弱,在吃奶的過程中寶寶睡著了,就提示寶寶吃飽了,一般需要十分鐘左右。此時(shí),另外一側(cè)乳房應(yīng)該用吸奶器將其排空,如果寶寶吸吮十分鐘以后還沒有吃飽,要換到另外一側(cè),如果另外一側(cè)吃了十分鐘,寶寶依然沒有吃飽,要考慮奶水不足,需要增加奶粉。
在哺乳期間,寶媽一定要注意飲食的調(diào)整,多吃溫?zé)?、易消化、高蛋白的湯類食物,如雞湯、鯽魚湯、牛奶等等,增加乳汁的分泌。