要如何保肝護肝:
第一、飲食應以清淡平和、營養(yǎng)豐富均衡為最佳,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等,要保持相應的比例。適當?shù)某砸恍┧嵝?、味道甘甜的食物,避免多吃油膩、油炸、辛辣的食物,以免加重肝臟的負擔;
第二、多吃新鮮時令瓜果蔬菜可以多吃一些具有泄肝作用的食物,比如芹菜、菊花茶等。當肝功能不好時應多喝開水,以增強血液循環(huán),有效地促進新陳代謝,減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。并保持樂觀的心情、加強體育鍛煉,以增強人體的抵抗力。