手腳冰涼,大多是因為陽虛,即陽氣不足引起,陽氣具有溫煦、溫養(yǎng)、氣化推動的作用。當(dāng)人體陽氣不足時,溫煦的作用就會減弱,就會出現(xiàn)畏寒、肢冷、四肢冰涼等現(xiàn)象。尤其是冬天,外界氣溫低的時候,氧氣更加無法溫暖手腳、手腳冰涼的癥狀會更明顯。
對于手腳冰涼的患者,日常生活中建議多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?,如牛肉、羊肉、驢肉、核桃仁、韭菜等。也可以選擇艾灸涌泉穴、足三里、關(guān)元、氣海、神闕、中脘、陽關(guān)穴等穴位來進(jìn)行調(diào)理。