鈣是人體不可缺少的一種微量元素,是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵的一種微量元素。
胎兒的骨骼、牙齒發(fā)育需要大量的鈣元素。如果媽媽在懷孕期間缺鈣,寶寶就會(huì)從媽媽的身體里面吸收鈣,來(lái)保證自己的正常發(fā)育。
補(bǔ)鈣最好的方法是每天喝200到400克的牛奶,牛奶中的鈣最容易被吸收,而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)和氨基酸也十分合理。同時(shí)要給予一定的鈣劑。飲食中如黑豆、海帶、黑木耳、紫菜、海參、芥菜等,當(dāng)中含鈣量也很豐富。