上火是傳統(tǒng)中醫(yī)中的概念,表現(xiàn)為身體上的牙疼、口腔潰瘍、臉上長(zhǎng)包等。
有了上火的現(xiàn)象需要敗火,可以吃苦瓜來敗火??喙弦步袥龉?,在降火方面很有功效。另外,柚子、梨子、蜂蜜等都是不錯(cuò)的降火神器,而且滋潤(rùn)效果也很好,在秋冬這種容易上火的季節(jié),可以多吃一些。
同時(shí)也可以喝茶來敗火,如山花茶、金銀花茶、蒲公英茶、菊花茶、綠茶等都是很好的去火的茶,平時(shí)可以經(jīng)常飲用。
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