人體的身高受先天遺傳因素和后天因素影響。身高的發(fā)育主要是遺傳因素來(lái)控制,后天的因素對(duì)身高也會(huì)起到一定的作用。
如果想通過(guò)后天的因素長(zhǎng)高,那么患者在平時(shí)就要早睡早起,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,飲食要均衡,注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給。
身高的發(fā)育主要還是靠生長(zhǎng)激素的刺激。處于發(fā)育階段的人,一定要避免熬夜,因?yàn)橐归g熟睡時(shí)是生長(zhǎng)激素分泌最充分的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候一定要避免熬夜。
另外,發(fā)育的自然年齡一般差不多是到18歲,超過(guò)18歲以后一般就不會(huì)有明顯的發(fā)育,骨骺線就會(huì)閉合,身高也不會(huì)有明顯的變化。