產(chǎn)婦奶水少有以下方法來解決。
首先要加強(qiáng)寶寶的吸吮刺激,很多產(chǎn)婦在喂寶寶的時候,沒有讓寶寶把奶水吸干凈,這種做法不對,一般情況下,產(chǎn)婦每天喂寶寶的次數(shù)至少要在八次以上,寶寶只要餓了就要喂,喂得越多奶水越多,所以要加強(qiáng)寶寶的吸允刺激。
另外產(chǎn)婦要注意補充營養(yǎng),而且要注意休息不能熬夜,這些都會影響奶水的質(zhì)量和產(chǎn)量,要多吃一些營養(yǎng)豐富的肉蛋奶,還要多喝一些湯類,還要加強(qiáng)維生素和礦物質(zhì)的攝入,注意補鈣補鐵。