?可能引發(fā)?過(guò)敏反應(yīng)?或?營(yíng)養(yǎng)失衡?，建議?控制攝入量**
?孕中期長(zhǎng)期大量食用螃蟹可能因?高蛋白?、?高膽固醇?特性增加代謝負(fù)擔(dān)，其?寒涼屬性?可能刺激子宮收縮。但適量食用可補(bǔ)充?優(yōu)質(zhì)蛋白?和?微量元素**，需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)調(diào)整。
一、?潛在風(fēng)險(xiǎn)?
?過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)?
- 螃蟹含?異種蛋白?，孕婦免疫系統(tǒng)敏感，可能誘發(fā)?皮疹?、?腹瀉?甚至?過(guò)敏性休克?。
- 既往有?海鮮過(guò)敏史?者需嚴(yán)格忌口。
?消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)?
- ?高膽固醇?（每100克蟹黃約含267毫克）可能加重?膽汁淤積?，引發(fā)?妊娠期肝病?。
- ?寒性物質(zhì)?易導(dǎo)致?腸胃不適?，表現(xiàn)為?腹脹?或?腹瀉?。
二、?營(yíng)養(yǎng)學(xué)建議?
?攝入頻率與量?
- 每周不超過(guò)1-2次，每次≤100克蟹肉，避免食用?蟹黃?。
- 搭配?姜醋汁?中和寒性，促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收。
?替代性營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充?
- 優(yōu)先選擇?低敏蛋白源?如?魚類?、?禽肉?補(bǔ)充?DHA?和?鐵元素?。
- 通過(guò)?乳制品?和?豆制品?獲取鈣質(zhì)，減少對(duì)螃蟹的依賴。
?孕期飲食需以?安全性?和?多樣性?為原則，螃蟹并非禁忌但需科學(xué)控制。?體質(zhì)虛弱?或?高血脂孕婦?應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免因貪食影響?胎兒發(fā)育?及?母體健康**。