重慶的炎熱天氣持續(xù)時(shí)間較長，通常從5月開始并延續(xù)至10月，其中7月和8月為最熱的時(shí)段。以下是具體分析：

一、高溫持續(xù)月份

1. 5月至10月

   重慶夏季高溫天氣一般從5月開始，持續(xù)到10月。其中， 7月和8月 是極端高溫最集中的月份，極端最高氣溫可達(dá)39-40℃，沿江河谷地帶甚至超過42℃。

2. 特殊說明

   • 部分資料提到重慶高溫可能延續(xù)至10月末，尤其是9月下旬開始轉(zhuǎn)涼，但這一觀點(diǎn)僅基于歷史經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，與最新氣象數(shù)據(jù)存在差異。

二、高溫特征

• 日最高氣溫 ：7-8月日均最高氣溫35℃以上，9月逐漸下降至25℃左右。

• 高溫時(shí)段 ：每日高溫時(shí)段集中在11:00-15:00，此時(shí)段太陽輻射最強(qiáng)。

• 濕度影響 ：夏季濕度較高，加劇悶熱感，但重慶相對濕度常年保持在70%-80%。

三、應(yīng)對建議

1. 穿著建議

   • 外出需穿薄衣，搭配遮陽帽、防曬霜，避免中暑。室內(nèi)可開啟空調(diào)或風(fēng)扇降溫。

2. 防暑措施

   • 多補(bǔ)充水分，建議每日飲用1.5-2升水，避免飲用含咖啡因的飲料。高溫時(shí)段避免劇烈運(yùn)動。

3. 關(guān)注天氣變化

   • 3月下旬可能迎來短暫升溫，但整體高溫趨勢仍較明顯，需持續(xù)做好防暑準(zhǔn)備。

重慶的炎熱天氣以5月至10月為主，尤其是7-8月需特別注意防暑降溫。