堅(jiān)果、餅干、三明治、水果、小蛋糕
在短途航班如北京至杭州的航線上，航空公司通常提供便于攜帶和快速食用的小食，兼顧便捷性與基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)需求。這類(lèi)小食設(shè)計(jì)需符合航空安全規(guī)定，同時(shí)考慮旅客的健康需求和口味偏好。
（一）常見(jiàn)小食類(lèi)型及特點(diǎn)
預(yù)包裝食品
- 堅(jiān)果類(lèi)：如杏仁、花生，富含健康脂肪和蛋白質(zhì)，但需注意過(guò)敏原提示。
- 餅干與糕點(diǎn)：多為獨(dú)立包裝，提供快速能量，但可能含較高糖分和添加劑。
冷餐組合
對(duì)比項(xiàng) 三明治 水果盒 營(yíng)養(yǎng) 碳水+蛋白質(zhì) 維生素+膳食纖維 保存要求 冷藏保鮮 常溫或低溫 健康評(píng)級(jí) 中等（可能含醬料） 優(yōu)選（天然無(wú)添加）
（二）健康選擇建議
- 控制攝入量：航班小食多為精加工食品，需避免過(guò)量攝入鈉和糖。
- 優(yōu)先天然食材：選擇水果或未調(diào)味的堅(jiān)果，減少添加劑攝入。
- 特殊需求提前溝通：如低糖、無(wú)麩質(zhì)等要求可聯(lián)系航空公司預(yù)訂。
航空小食的設(shè)計(jì)反映了對(duì)便捷性與基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)的平衡。旅客可通過(guò)提前了解選項(xiàng)，結(jié)合自身健康目標(biāo)做出合理選擇，尤其需關(guān)注過(guò)敏原信息和成分表。
