缺鐵會導(dǎo)致貧血，主要是因?yàn)殍F是合成血紅蛋白的重要原料，鐵缺乏時血紅蛋白合成不足，從而引起貧血。

我們可以把血紅蛋白想象成一輛輛運(yùn)輸氧氣的小貨車，鐵就是制造這些小貨車的關(guān)鍵零件。如果鐵不夠，就沒法造出足夠的小貨車來運(yùn)輸氧氣，身體各個部位就會因?yàn)槿毖醵霈F(xiàn)各種問題，表現(xiàn)為貧血的癥狀。血紅蛋白在我們身體里起著非常重要的作用，它能把氧氣從肺部輸送到身體的各個角落。而鐵元素的充足與否，直接決定了血紅蛋白能否正常合成。當(dāng)鐵缺乏時，就像缺少了制造小貨車的關(guān)鍵零件，小貨車的數(shù)量就會減少，運(yùn)輸氧氣的能力也就下降了，最終導(dǎo)致貧血。

QA： - 問：如何知道自己是否缺鐵？ 答：可以通過血液檢查來確定，比如檢測血清鐵蛋白、血清鐵等指標(biāo)。 - 問：缺鐵性貧血吃什么能補(bǔ)充鐵？ 答：可以多吃一些含鐵豐富的食物，像動物肝臟、瘦肉、豆類等。 - 問：缺鐵性貧血能治好嗎？ 答：如果能及時發(fā)現(xiàn)并補(bǔ)充足夠的鐵，大多數(shù)缺鐵性貧血是可以治好的。