這種想法是錯(cuò)誤的。吃素并不一定能完全避免得高血壓。

高血壓的形成原因是復(fù)雜多樣的，就像一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)。吃素只是飲食中的一個(gè)方面，雖然植物性食物通常富含纖維、維生素和礦物質(zhì)等對(duì)健康有益的成分，但它并不能解決所有可能導(dǎo)致高血壓的問題。好比一輛汽車，即使你給它換上了優(yōu)質(zhì)的輪胎（吃素），但如果發(fā)動(dòng)機(jī)（身體的其他機(jī)能，如遺傳因素、精神壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒等）出了問題，汽車還是跑不順暢。如果一個(gè)人有高血壓的家族遺傳史，或者長(zhǎng)期處于高度緊張的精神狀態(tài)，又或者很少運(yùn)動(dòng)，即使堅(jiān)持吃素，也還是有可能患上高血壓。

相關(guān) QA： - 問：高血壓患者能吃肉嗎？ 答：可以適量吃一些瘦肉，如雞肉、魚肉等，注意控制量和烹飪方式。 - 問：吃鹽多會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)幔? 答：吃鹽過多可能增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，鹽就像給血壓加了“油門”。 - 問：年輕人會(huì)不會(huì)得高血壓？ 答：會(huì)的，不良的生活習(xí)慣，如長(zhǎng)期熬夜、過度肥胖等都可能讓年輕人患上高血壓。