飯后刷牙能保護(hù)牙齒健康，主要是因?yàn)樗皶r(shí)清除了食物殘?jiān)图?xì)菌，減少它們對(duì)牙齒的損害。
就好比我們的牙齒是一座城堡，食物殘?jiān)拖袷侨肭殖潜さ臄橙恕Ｈ绻埡蟛患皶r(shí)把這些“敵人”清理掉，它們就會(huì)在牙齒上安營(yíng)扎寨，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，慢慢破壞牙齒的城墻（牙釉質(zhì)）。而飯后刷牙，就像是派出了一支強(qiáng)大的清潔部隊(duì)，迅速把這些“敵人”趕走，保護(hù)城堡的安全。同時(shí)，刷牙還能去除細(xì)菌，防止它們大量繁殖，進(jìn)一步危害牙齒。
QA： - 問：飯后多久刷牙比較好？答：一般建議飯后半小時(shí)左右刷牙，因?yàn)閯偝酝觑垼谇恢械乃嵝晕镔|(zhì)較多，此時(shí)刷牙可能會(huì)損傷牙釉質(zhì)。 - 問：如果飯后不方便刷牙，有替代方法嗎？答：可以用清水漱口，能在一定程度上清除食物殘?jiān)?- 問：刷牙的正確方法是什么？答：將牙刷與牙齒呈 45 度角，輕輕顫動(dòng)，每個(gè)部位刷 10 次左右，保證牙齒的各個(gè)面都能刷到。
