幼兒骨骼含鈣量少、過早學(xué)走路等因素易引發(fā)八字腳步態(tài)，可通過矯正姿勢、使用特殊鞋墊或支架治療，必要時需就醫(yī)
八字腳步態(tài)，也就是我們常說的“八字腳”，指走路時兩腳分開像“八字”，通常分為“內(nèi)八字”和“外八字”。“內(nèi)八字”的人走路時足尖相對，足底朝外；“外八字”則相反。這種步態(tài)不僅影響美觀，還會導(dǎo)致姿勢不正、步態(tài)不穩(wěn)、步子邁不開，給體力勞動和運(yùn)動帶來不便，也易使鞋走形。下面為大家詳細(xì)介紹八字腳步態(tài)的原因及治療方法。
一、八字腳步態(tài)的原因
- 幼兒生理因素
- 骨骼含鈣量低：幼兒時期，由于骨骼含鈣量較少，腳部骨質(zhì)形狀不容易固定，在行走和站立時，雙側(cè)髖關(guān)節(jié)就容易向外，從而形成“外八字腳” 。
- 過早學(xué)走路：孩子過早學(xué)習(xí)走路，腿部力量不夠，為了能夠站穩(wěn)，雙腳會自然分開以增大受力面積，久而久之就習(xí)慣成自然，形成八字腳。
- 外部因素影響
- 過早穿皮鞋：幼兒在學(xué)走路時就穿皮鞋，尤其是硬質(zhì)皮鞋，由于小兒足部骨骼軟，腳腕部力量弱，常有一種“帶不動”鞋的現(xiàn)象，久而久之，便使步態(tài)扭曲。
- 不良習(xí)慣：長期不正確的走路姿勢或坐姿可能導(dǎo)致外八，比如走路時腳尖習(xí)慣性外撇、坐姿懶散等。
- 疾病因素
- 骨骼發(fā)育異常：如先天性髖關(guān)節(jié)脫位、膝內(nèi)翻等，會影響腿部的正常結(jié)構(gòu)和排列，從而導(dǎo)致八字腳步態(tài)。
- 關(guān)節(jié)疾病：像關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病，會造成關(guān)節(jié)疼痛和變形，影響走路姿勢，可能引發(fā)八字腳。
- 神經(jīng)系統(tǒng)問題：腦損傷、脊髓灰質(zhì)炎等神經(jīng)系統(tǒng)問題會影響肌肉控制，進(jìn)而導(dǎo)致步態(tài)異常，出現(xiàn)八字腳。
二、八字腳步態(tài)的治療方法
- 姿勢矯正
- 日常提醒：在走路的過程中有意識地保持腳尖朝前，時刻提醒自己或孩子糾正不良的走路姿勢。
- 形體鍛煉：可以讓孩子練習(xí)走模特步、踢正步或者練習(xí)舞蹈等，通過這些練習(xí)來改善步態(tài)。還可以進(jìn)行一些鍛煉髖部以及大腿內(nèi)側(cè)肌肉力量的運(yùn)動，如蛙泳、夾腿等。
- 輔助工具治療
特殊鞋墊或支架：可以采取特殊的鞋墊或者支架等輔助工具，幫助矯正八字腳步態(tài)。
- 醫(yī)學(xué)治療
- 康復(fù)訓(xùn)練：針對肌肉力量失衡導(dǎo)致的八字腳，可通過針對性的康復(fù)訓(xùn)練來增強(qiáng)或放松相關(guān)肌肉。
- 手術(shù)治療：對于骨骼發(fā)育異常嚴(yán)重的情況，可能需要進(jìn)行手術(shù)矯正。對于關(guān)節(jié)疾病，在藥物緩解疼痛、物理治療效果不佳時，也可能需要手術(shù)治療。
三、不同原因?qū)е碌陌俗帜_步態(tài)及對應(yīng)治療方法對比
| 原因 | 癥狀表現(xiàn) | 治療方法 |
|---|---|---|
| 幼兒生理因素 | 走路時步態(tài)不穩(wěn)，雙側(cè)髖關(guān)節(jié)易向外 | 姿勢矯正、輔助工具治療，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，多曬太陽 |
| 外部因素影響 | 走路姿勢難看，步態(tài)不正 | 日常提醒、形體鍛煉，避免過早穿皮鞋 |
| 疾病因素 | 可能伴有疼痛、關(guān)節(jié)變形等癥狀 | 康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療 |
八字腳步態(tài)的形成與多種因素有關(guān)，包括幼兒生理因素、外部因素影響和疾病因素等。在治療方面，應(yīng)根據(jù)不同的原因采取相應(yīng)的治療方法，如姿勢矯正、輔助工具治療和醫(yī)學(xué)治療等。如果發(fā)現(xiàn)八字腳步態(tài)問題，應(yīng)及時采取措施進(jìn)行矯正，必要時尋求醫(yī)生的幫助。