適量食用可能安全，過量存在風險。
桂皮（肉桂）作為一種常見香料，孕期少量使用通常無害，但過量可能引發(fā)健康隱患。懷孕七個月時需特別注意其成分對母嬰的潛在影響。
一、食用桂皮的潛在益處
血糖調(diào)節(jié)
桂皮中的活性成分可輔助胰島素敏感性，對妊娠期血糖波動有一定調(diào)控作用，尤其適合妊娠糖尿病高風險人群。抗氧化與抗炎
含豐富多酚類物質(zhì)（如肉桂醛），可減輕體內(nèi)氧化應激，降低慢性炎癥反應。表：桂皮關鍵營養(yǎng)素分析（每10克）
營養(yǎng)素 含量 孕期作用 錳 1.5毫克 支持骨骼發(fā)育 膳食纖維 5.3克 緩解便秘 鈣 100毫克 胎兒骨骼形成
二、過量食用的健康風險
子宮刺激風險
桂皮中的肉桂醛可能引發(fā)子宮收縮，孕晚期過量攝入或增加早產(chǎn)概率。- 出血傾向：抗凝血成分可能干擾凝血功能，尤其與抗凝藥物同服時。
- 過敏反應：部分孕婦可能出現(xiàn)皮疹或消化不適。
肝毒性隱患
香豆素類物質(zhì)代謝負擔較重，長期大量食用可能損傷肝臟功能。表：安全劑量與風險對比
攝入量 安全性 潛在風險 ≤1克/天 基本安全 幾乎無影響 ＞2克/天 高風險 肝損傷、宮縮 藥用劑量 禁止 流產(chǎn)風險顯著升高
孕期飲食應以均衡為先，桂皮僅限微量調(diào)味，避免藥用或補劑形式。如有特殊健康狀況，需遵醫(yī)囑調(diào)整。
