6個月以上嬰幼兒可適量食用，但需注意過敏風險與進食安全。

圣女果（小番茄）營養(yǎng)豐富，可作為嬰幼兒輔食的多樣化選擇，但需根據月齡調整食用方式，并密切觀察不良反應。

一、嬰幼兒食用圣女果的適宜性

1. 月齡要求

   • 6個月以下：不建議食用，消化系統(tǒng)未發(fā)育完善。
   • 6-12個月：可少量嘗試，需去皮去籽、搗成泥狀。
   • 1歲以上：可切小塊直接食用，但仍需監(jiān)護。

2. 營養(yǎng)價值

   成分	每100g含量	對嬰幼兒的益處
   維生素C	25mg	增強免疫力，促進鐵吸收
   膳食纖維	1.2g	預防便秘，但過量可能引起腹瀉
   β-胡蘿卜素	450μg	支持視力發(fā)育

二、需警惕的風險與注意事項

1. 過敏風險

   • 首次嘗試：給予1-2小勺觀察24小時，出現(xiàn)皮疹、嘔吐需停食。
   • 家族過敏史：延遲至1歲后引入。

2. 窒息隱患

   • 整顆圣女果：嚴禁直接喂食，可能卡喉。
   • 正確處理：對半切開或壓扁，避免滑溜表面。

3. 農藥殘留問題

   • 清洗方法：流水搓洗30秒，或浸泡小蘇打水10分鐘。
   • 有機選擇：優(yōu)先選購有機認證產品。

三、與其他輔食的搭配建議

1. 推薦組合

   • 搭配高鐵食物（如瘦肉泥），提升鐵吸收率。
   • 混合谷物糊（米粉、燕麥），平衡酸甜口感。

2. 避免組合

   • 高糖水果（如香蕉）：可能加重腸胃負擔。
   • 乳制品：酸性可能影響蛋白質消化。

圣女果作為高營養(yǎng)密度的輔食，需遵循漸進引入原則。家長應結合孩子個體差異調整喂養(yǎng)方式，確保安全性與營養(yǎng)均衡。